現(xiàn)在好多寶寶都有挑食的壞習(xí)慣，只吃愛吃的，其他的一口不沾，有的寶寶更過分，主要以零食為主，基本不吃主食。這種種挑食的行為讓媽媽頭疼不已。那么，寶寶吃飯到底為啥如此挑三揀四呢?

　　在寶寶出生4個月后準備開始添加輔食時，有一個輔食添加原則：輔食的添加種類與量要從少到多，味道從輕到重，盡量不要過早給寶寶接觸甜食。雖說這樣的食物沒有油水、不可口，但輔食的正確添加可以為以后寶寶不挑食、保持均衡營養(yǎng)打下基礎(chǔ)。相反，如果我們?nèi)我饨o寶寶安排輔食，沒有循序漸進的過程，忽視了寶寶的發(fā)育特點，那就為以后的挑食、偏食埋下了隱患。>>推薦閱讀：媽媽學(xué)歷高 寶寶易挑食

　　另外，如果寶寶曾經(jīng)對某一食物留有不好的印象，也會排斥這一食物。例如，便秘期間吃過的含粗纖維的韭菜、芹菜，病愈后寶寶自然就會將這兩種蔬菜與疾病聯(lián)系起來。還有某些食物的外觀、氣味、紋路等也會影響寶寶進食的選擇，很少有寶寶喜歡吃水蘿卜和帶苦味的食物也是這個原因。

　　挑食是一種不好的飲食習(xí)慣，可導(dǎo)致某些營養(yǎng)攝入不足或過剩，進而影響寶寶的生長發(fā)育。家長從轉(zhuǎn)奶期就要注意合理安排寶寶飲食，逐漸培養(yǎng)寶寶健康的飲食習(xí)慣。

　　寶寶的飲食習(xí)慣受家人影響非常大，父母看似無意地評價哪種菜好吃，哪種菜不好吃，喜歡吃什么，不喜歡吃什么，都會被小小人兒聽到耳朵里。當某一天幼兒園阿姨告訴你寶寶挑食，當保健醫(yī)生測量寶寶身高達不到正常值時，你的寶寶就輸在了“吃”的起跑線上。

　　要培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，父母首先要以身作則，改變、調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，最起碼在寶寶面前不要顯露出特別的飲食偏好。

　　寶寶對食物的挑三揀四有時是源于自我保護，對待新事物人們都會有一種“陌生感”，有的寶寶會因為陌生而產(chǎn)生好奇，進而希望能夠破解并得到答案，但對于敏感、生性小心翼翼的寶寶，陌生會讓他們產(chǎn)生“恐懼”，結(jié)果當然就是排斥。的確，對于大多數(shù)寶寶來說，不愿意嘗試新食物，是因為他們不知道這個新食物是否安全，寶寶只會喜歡熟悉的食物，只有這個食物反復(fù)出現(xiàn)在餐桌上，寶寶才會試著去嘗試。