寶寶上火時，手心會發(fā)熱，因此當發(fā)現(xiàn)孩子手心熱時，家長要注意給孩子降降火咯！那么該如何科學幫寶寶去火呢？多喝水、多吃果蔬最靠譜！

　　一、寶寶上火引起的手心熱怎么辦？

　　1.讓孩子多吃水果蔬菜湯

　　可以吃點金銀花露和綠豆湯等，通過尿液來加快身體代謝產(chǎn)物的排泄，少吃一些容易上火的食物。

　　2.要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習慣

　　補充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過度疲勞。

　　3.保持屋內(nèi)的濕度和溫度

　　不要讓屋內(nèi)太熱，寶寶好動愛出汗，補水不及時就容易上火。

　　4.不要給寶寶穿得太多

　　因為小兒處在生長發(fā)育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運動，如果穿得過多就容易出汗，出汗時毛孔大開，若遇到冷風，很容易造成感冒。而寶寶適當?shù)厣俅┮恍�，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運動后也不容易出汗。由于毛孔都處在緊閉狀態(tài)，冷風很難入侵體內(nèi)，對身體的傷害不是太大。

　　二、為什么寶寶容易上火？

　　因為寶寶體質(zhì)與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長發(fā)育快速，中醫(yī)稱為“純陽之體”。在正常狀態(tài)下維持著一種動態(tài)平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內(nèi)熱上火。而且秋季天氣干燥，一旦寶寶在飲食和生活習慣上有誤區(qū)，就很容易出現(xiàn)上火的癥狀。

　　三、寶寶上火的其他癥狀

　　1、大便干

　　寶寶由于排便時感到疼痛，形成惡性循環(huán)，寶寶體內(nèi)殘留的食物沒有及時通過大便排出，日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素，形成有害物質(zhì)。有害物質(zhì)會降低免疫力，人體易被外界病毒所侵害。

　　2、小便黃

　　由于體內(nèi)積火，流汗、排尿、皮膚及呼吸時水分蒸發(fā)，造成較多水分流失，這些也是造成糞便干硬的原因。長期小便短黃，寶寶身體經(jīng)常水分缺失，正常生理活動和身體發(fā)育必然受到影響。

　　3、口舌生瘡

　　口舌生瘡導致孩子不肯吃飯、煩躁不安、甚至不愿喝水，使寶寶正常營養(yǎng)供應不足，影響身體發(fā)育。另外，口舌生瘡的這樣的癥狀，不注意很容易引起口角炎，俗稱爛嘴角的問題。

　　4、睡不香

　　睡不香導致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現(xiàn)生氣、精神煩躁、脾氣急躁沖動、情緒波動等狀況，會導致發(fā)育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發(fā)燒等嚴重后果，從而影響寶寶正常身心發(fā)展。

　　5、眼屎增多

　　眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清潔，容易引起病菌入侵，其中一種情況是引發(fā)針眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。是寶寶常見的眼病。中醫(yī)同時認為這是外感風熱毒邪過食辛辣，脾胃蘊積熱毒，熱毒上攻而致病。