寶寶4個(gè)月以后就可以適當(dāng)添加輔食了，而菜泥、水果泥的營養(yǎng)成分又太過單一，根本無法滿足寶寶成長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。因此，肉類的添加是必不可少的，其中魚類的營養(yǎng)豐富，又容易消化，正是寶寶輔食的首選。

　　針良魚

　　針良魚是一種價(jià)格實(shí)惠的海產(chǎn)，更適合煎炸食用，但這種烹飪方式不太適合寶寶。但針良魚的營養(yǎng)豐富，寶寶還是可以吃的，只是嬰幼兒消化能力有限，一次不要喂食過多，且要注意去除魚刺。

　　銀魚

　　銀魚味道鮮嫩，沒有什么刺，可以健脾胃，提高寶寶的食欲。而且銀魚的蛋白質(zhì)含量高，營養(yǎng)全面，還可以給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長。有些人會(huì)對銀魚過敏，所以首次給寶寶喂食需注意是否有過敏反應(yīng)。

　　鱈魚

　　鱈魚的蛋白質(zhì)含量高，微量元素含量突出，可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，鱈魚中的煙酸還能促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。但是寶寶的消化能力有限，所以不要過量吃。建議媽媽采用清蒸的方式，第一次喂食需注意寶寶是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

　　黃鱔

　　鱔魚富含鈣質(zhì)、維生素，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，提高免疫力。鱔魚中的卵磷脂則可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。但是要記得，黃鱔一定要是活的，因?yàn)樗赖舻狞S鱔體內(nèi)會(huì)分解出毒素，還有黃鱔血是有毒的，煮熟后的黃鱔血?jiǎng)t沒有毒。此外，鱔魚也會(huì)有小刺，寶寶最好是喝湯。

　　先生魚

　　先生魚富含VA、VC等多種維生素，可以提高寶寶免疫力，促進(jìn)視力和大腦發(fā)育。此外豐富的鈣質(zhì)和磷元素對于寶寶的骨骼發(fā)育，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育都有一定益處。