對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，第一口食物當(dāng)然最好是母乳。母乳是最天然健康的食品在營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)大腦發(fā)育方面都有著不可替代的優(yōu)勢(shì)。建議新生兒出生后30分鐘內(nèi)就給寶寶吃第一口奶。

　　寶寶的第一口輔食首選最好是含有鐵質(zhì)的米粉，因?yàn)槊追蹖?duì)寶寶腸胃完全沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)，易消化，且不易過(guò)敏，更適合寶寶嬌嫩的腸胃。建議寶寶4-6個(gè)月時(shí)可以逐漸的增加。

　　最先選擇的菜泥應(yīng)該是根莖類菜泥，比如胡蘿卜泥、土豆泥等。因?yàn)檫@些食物纖維較為細(xì)膩，對(duì)寶寶腸道的刺激小。建議添加時(shí)間在4個(gè)半月-6個(gè)半月最為適宜。

　　第一口果泥應(yīng)該是蘋(píng)果泥或者香蕉泥，因?yàn)檫@兩類水果味道不酸，屬于溫性水果，更適合寶寶的口味而且不易引起腹瀉。建議時(shí)間則是4個(gè)半月-6個(gè)半月時(shí)添加。

　　在寶寶輔食添加兩個(gè)月以后，就可以少量給寶寶添加肉類，首選雞肉泥或者魚(yú)肉泥。寶寶在6-8個(gè)時(shí)就可以享受美味的肉質(zhì)品了。

　　第一口粗糧應(yīng)該從玉米開(kāi)始，不過(guò)要注意第一次吃要少量，不能給寶寶吃太多以防寶寶消化不好。寶寶在9-10個(gè)月時(shí)可能采取逐漸增加的喂養(yǎng)方式。