有的孩子吃飯?zhí)貏e的磨蹭，有點食欲不振，總是吃幾口就說不想吃了，怎么哄都不吃。但是感覺孩子肚子總是鼓鼓的，不像沒有吃飽。

　　這是典型的積食表現，未消化的食物積聚在腸道，造成了孩子吃得少，不想吃，但是肚子還是鼓鼓的。

　　寶寶積食以嬰幼兒發(fā)病率為高。一般是由于吃東西不節(jié)制、喂養(yǎng)不當或者食用了難以消化的食物，造成食物停滯在腸胃，損傷脾胃形成的。

　　那寶寶積食有哪些表現呢？

　　一、厭食

　　飯入口后久含不吞，吃一頓飯需要很長的時間。胃口不佳甚至厭食，食欲不振，有的寶寶還會伴隨著精神不振。

　　二、腹脹、大便硬結或腹瀉

　　這是因為小孩子的消化功能還沒有完成發(fā)育成熟，消化功能不好，積食可能直接導致寶寶腹脹、腹瀉。部分孩子的大便會有腐敗的臭雞蛋的味道。

　　判斷：摸一摸寶寶的肚子，看看寶寶是不是有特別脹氣的感覺。

　　三、免疫力低

　　長期積食會導致寶寶的免疫力受到影響，可能導致孩子反復感冒、咳嗽、甚至肺炎。

　　四、煩躁易哭、精神不好

　　寶寶吃太多，傷害到脾胃，導致胃腸疾患�？赡軐е聦殞氹y以入睡或者睡得不安寧，還有的寶寶會表現出入睡后大汗淋漓。

　　五、嘴唇變紅

　　有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發(fā)現孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，此時就要懷疑是不是積食化熱了。這個變化很容易察覺，家長們細心觀察就好。

　　六、舌苔厚且白、面黃瘦弱、鼻翼兩側發(fā)青

　　孩子吃了多了積食，會出現鼻翼兩側發(fā)情、舌苔又厚又白，還可能會有口臭。

　　寶寶積食了該如何解決呢？

　　一、飯后散步

　　寶寶吃飯之后，帶著孩子出去走一走，散散步，有助于寶寶消化。

　　二、維生素B搭配益生菌

　　B族維生素可以幫助肝臟解毒，益生菌能夠調節(jié)腸道，有助于寶寶腸胃蠕動，緩解積食。

　　三、食療法

　　◆喝健脾湯：選用以下有助于健脾的食材和藥材煲湯或者煲粥給寶寶食用：白術、土茯苓、太子參、元肉、紅棗、蟲草花等。

　　注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種即可，加上魚、雞、排骨等其中一種肉食煲湯煲粥即可。

　　◆麥芽湯：選用谷芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。

　　注意：寶寶吃山楂水的那一兩天，盡量少吃肉類。

　　四、按摩法

　　◆捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　◆按摩腹部：媽咪先搓熱手掌，然后順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

　　◆推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下

　　寶寶出現積食，媽媽們不要慌張，飲食上適當補充富含B族維生素的食物，如：五谷類、魚禽肉類、豆制品等（根據寶寶的月齡來添加合適的品種加之適當的烹調方式）然后搭配益生菌，然后配合使用按摩，多散步走動，一定可以緩解的。