有人說，沒有一個人能在生完孩子后全身而退，每位寶媽在生產(chǎn)后，都會有不同程度的“月子病”。

　　比如產(chǎn)后腰酸背痛、頭暈頭痛、迎風流淚等癥狀，都屬于月子病的常見問題，如果月子期間沒有認真護理，就很容易留下這些后遺癥。

　　小婷是標準的90后寶媽，對傳統(tǒng)坐月子的說法非常不贊同，她認為坐月子期間不保證衛(wèi)生情況，才是最糟糕的。

　　如果因為衛(wèi)生問題導致自己感染生病，倒不如從最開始就干干凈凈，不給自己找麻煩，所以從坐月子開始，小婷依舊正常洗頭洗澡，由于是順產(chǎn)，一星期后就正常生活了。

　　可好景不長，小婷還沒出月子，身體就出現(xiàn)很多問題，怕涼，碰到?jīng)鏊�就抽筋，出虛汗，稍微動一動就渾身汗，整個人顯得非常虛弱。

　　找了醫(yī)生看后才知道，小婷這是典型的“月子病”，因為月子期間不注意，現(xiàn)在渾身都是病，可能很久都養(yǎng)不好。

　　對于這個結(jié)果，盡管小婷很無奈，但也有很多疑問，因為她一直都不知道什么才算月子病。

　　對月子病這個詞也只是聽家里老人經(jīng)常提起，總感覺不重要，沒想到自己的忽視會給自己帶來這么多麻煩。

　　到底什么是月子��？大約在什么時間出現(xiàn)？

　　雖說很多寶媽都逃不了月子病的折磨，但有沒有月子病，具體也要看個人的身體素質(zhì)，有些寶媽身體非常好，產(chǎn)后不到一個月就能恢復到產(chǎn)前狀態(tài)。

　　但也有些寶媽身體素質(zhì)很差，從備孕就要吃很多苦，整個孕期也膽戰(zhàn)心驚，總擔心胎兒保不住，這樣的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，產(chǎn)后需要非常用心的護理，不然就容易出現(xiàn)月子病特征。

　　一般情況下，月子病在產(chǎn)后3個月內(nèi)出現(xiàn)，主要就是因為月子沒有護理好，產(chǎn)婦受涼或者貪涼導致的，所有因為月子落下的后遺癥，都被稱為“月子病”。

　　由于每個人的身體狀態(tài)不同，月子病的主要病痛形式也不同，治療也需要看每個人的具體情況。

　　月子病的具體成因，孕婦需早知道早預防

　　貪涼

　　對于產(chǎn)婦來說，寒涼是月子期間的大忌，一般情況下是不允許碰涼水的，因為危險的寒涼用肉眼看不到，它們會根據(jù)產(chǎn)婦的身體情況入侵她們體內(nèi)，產(chǎn)生不好的影響。

　　生氣

　　女人坐月子，絕對不能生氣，情緒對女性身體的影響非常大，不僅會擾亂內(nèi)分泌，也會造成肝郁等問題。

　　有些產(chǎn)婦就是因為在月子期間與家人產(chǎn)生矛盾，從而引發(fā)了一系列的麻煩，甚至患上抑郁癥，造成嚴重的不良后果。

　　太累

　　分娩原本就是消耗精力的事，如果月子期間產(chǎn)婦還是非常累，不僅會讓身體病上加病，免疫力也會下降。

　　如果產(chǎn)婦勞累過度，會出現(xiàn)心慌乏力等癥狀，也會引發(fā)關(guān)節(jié)痛、奶水不足等問題，勢必對身體造成不可挽回的傷害。

　　知道月子病的成因后，各位孕婦媽媽應該如何預防呢？

　　對于所有女性來說，生產(chǎn)是一生中最重要的時刻，也是身份開始轉(zhuǎn)變的時刻，大部分寶媽會為了寶寶忍下所有痛苦。

　　但有些病痛，不應該寶媽獨自承受，就比如月子病，能預防一定要提前預防，這不僅是對自己負責，也是對寶寶的負責。

　　那么產(chǎn)婦應該如何避免月子病呢？

　　月子病一般是由受風引起的，所以也被稱為產(chǎn)生風，因為女性生產(chǎn)過程中，筋骨大開，產(chǎn)后身體非常虛弱，需要很長時間才能恢復。

　　在恢復的過程中，如果不慎有寒風侵入，就容易引起氣血行動不暢等問題，如果不重視，嚴重的可能會有終生的關(guān)節(jié)炎。

　　所以，女性產(chǎn)生后要避免寒涼的環(huán)境，一定要注意保暖，能不洗澡就不洗澡，不洗頭就不洗頭，雖說現(xiàn)在有更加科學的坐月子方式，但老祖宗留下的傳統(tǒng)，還是有很多道理的。

　　不過，雖然產(chǎn)婦不能見風，但還是要保證室內(nèi)新鮮空氣的流通，要保證室內(nèi)衛(wèi)生，避免產(chǎn)生細菌，這是在預防產(chǎn)婦感冒，以免出現(xiàn)更危險的情況。

　　總之，女性的月子病大概率是自己不重視導致的，生孩子從來都不是小事，產(chǎn)婦需要對自己的身體負責，也應該給寶寶更好的生活環(huán)境。

　　所以，為了寶寶的健康成長，產(chǎn)婦也要重視自己的健康狀況，還是應該重視坐月子的。