了解剖腹產的人都知道，剖腹產媽媽比順產媽媽身體受到傷害更大，恢復起來也比較困難。所以，剖腹產媽媽在飲食上要更加注意，以促使身體恢復得更快。小編整理了以下兩款有助剖腹產媽媽身體恢復的靚湯。

　　1、生化湯

　　材料：米酒水(煮過、已揮發(fā)掉酒精)700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑姜7分、炙甘草7分。

　　做法：

　　1、米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升時，將藥酒倒出備用。

　　2、第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，約剩100毫升。

　　3、將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。

　　營養(yǎng)貼士：生化湯出自清朝著名的婦科醫(yī)師傅青主所寫的“傅青主女科”，由當歸、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草5種藥材組成。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去舊瘀而來。生化湯可調節(jié)子宮收縮，以排除子宮內黏膜或血塊，加速惡露排出，同時幫助內膜修復，并降低收縮時所產生的痛感，特別是剖腹產的產婦應多加食用，更能幫助傷口復原。

　　2、養(yǎng)肝湯

　　原料：紅棗7粒;熱開水(產后改用煮后的月子米酒水)300毫升。

　　做法：

　　1、用米酒洗凈紅棗，用刀劃開長口。

　　2、放在保鮮盒內，用熱開水(產后為備用的月子米酒水)沖泡，加蓋泡8小時。

　　3、用蒸器蒸之，等沸騰后改用小火蒸1小時。(可在電飯過上加蒸器與薏米等同時蒸，節(jié)省時間和成本)

　　注意事項：

　　1、將紅棗取出，去皮及核，一天之中隨時可食;若買無核棗比較好。

　　2、湯汁當茶飲用，一天分數次喝完。

　　3、可根據客戶要求適量加紅糖。

　　營養(yǎng)貼士：自然產的人，也需要喝養(yǎng)肝湯來保護肝臟，幫助肝臟解毒及解渴用。