產(chǎn)后便秘是最常見(jiàn)的癥狀，引起便秘的原因主要有以下幾點(diǎn)：

　　①產(chǎn)后由于身體內(nèi)分泌的變化，腸蠕動(dòng)減弱;

　　②身體虛弱，腹壁肌肉松弛收縮力不足;

　�、郛a(chǎn)后失血多、出汗多、臥床多、活動(dòng)少;

　�、茱嬍骋悦�、面、蛋等無(wú)渣飲食為主，蔬菜攝入量少。糞便在腸道內(nèi)停留的時(shí)間長(zhǎng)，水分被腸壁吸收，使大便干燥、堅(jiān)硬，排出異常困難，嚴(yán)重的可引起肛裂、痔瘡等，增加產(chǎn)婦的痛苦。再加上分娩時(shí)會(huì)陰裂傷，使產(chǎn)婦對(duì)解大便有一種恐懼感，甚至形成惡性循環(huán)。

　　若等便秘出現(xiàn)后治療，不如早早預(yù)防。產(chǎn)前有便秘者，產(chǎn)后應(yīng)早些下床活動(dòng)，做產(chǎn)后操，如縮肛運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持1～2次，每次10分鐘左右，是治療便秘的方法之一;多喝開(kāi)水，清晨起床后將香油、蜂蜜調(diào)和用水沖服。多吃含纖維素多的食物如蔬菜，養(yǎng)成定時(shí)解大便的習(xí)慣，以形成條件反射。如果已形成便秘，可以服用緩瀉劑，如：果導(dǎo)2片，一次吃下;也可用開(kāi)塞露塞肛或肥皂水灌腸。若發(fā)生肛裂或外痔，可以用1：5000的高錳酸鉀溶液坐浴，以改進(jìn)肛門周圍的血液循環(huán)。