- 當(dāng)前位置：媽咪愛嬰網(wǎng)首頁>>育兒寶典>>產(chǎn)前產(chǎn)后>>產(chǎn)后情緒>>
產(chǎn)后睡不好 小心留“后遺癥”(4)
媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2013年03月28日 14:43:04
白天別跟著寶寶一起睡
白天，當(dāng)寶寶小睡的時候，媽媽可別跟著一起睡��！因為嬰兒每天大概要睡上15個小時，而成人只需要約8個小時。所以，如果你白天小睡過3個小時，夜間的睡眠肯定會遇到問題。如果確實疲勞，可以在每天的同一個點休息。10―20分鐘的小憩就能讓你精力充沛。
產(chǎn)后情緒相關(guān)
- 新媽媽產(chǎn)后怎樣做恢復(fù)好心情？
- 正確認(rèn)知產(chǎn)后情緒問題
- 產(chǎn)后愛發(fā)脾氣？三種辦法讓你恢復(fù)好心情
- 產(chǎn)后最容易出現(xiàn)這6種心理問題！
- 產(chǎn)后抑郁有哪些表現(xiàn)？
- 產(chǎn)后情緒波動的原因有哪些？
- 孕媽媽怎么做才能遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁
- 產(chǎn)后為何情緒低落？寶媽又該如何調(diào)節(jié)呢？
- 做好4件事，或能助你緩解抑郁情緒
- 產(chǎn)后抑郁的原因有哪些？
- 哪些因素可導(dǎo)致產(chǎn)后焦慮？
- 如何解讀產(chǎn)后新媽怪情緒
- 新媽媽如何應(yīng)對產(chǎn)后負(fù)面情緒困擾？
- 原來產(chǎn)后抑郁癥和產(chǎn)后情緒低落的區(qū)別在這里！
- 產(chǎn)后媽媽的四種抑郁情緒
- 產(chǎn)后媽媽如何獲得好心情
