怎樣正確認(rèn)識(shí)胎教?

　　目前，人們對(duì)胎教的認(rèn)識(shí)還存在許多誤區(qū)。有人根本不相信胎教，認(rèn)為胎兒根本就不可能接受教育。這是因?yàn)�，這些人還不了解胎兒的發(fā)育情況，不了解胎兒的能力。我們說(shuō)5個(gè)月的胎兒就已經(jīng)有能力接受教育了。但這里所說(shuō)的教育，不同于出生后的教育，主要是對(duì)胎兒六感功能的訓(xùn)練，即皮膚的感覺(jué);鼻子的嗅覺(jué);耳的聽(tīng)覺(jué);眼的視覺(jué);舌的味覺(jué)和軀體的運(yùn)動(dòng)覺(jué)。

　　胎教的目的，不是教胎兒唱歌、識(shí)字、算算術(shù)，而是通過(guò)各種適當(dāng)?shù)摹⒑侠淼男畔⒋碳�，促進(jìn)胎兒各種感覺(jué)功能的發(fā)育成熟，為出生后的早期教育即感覺(jué)學(xué)習(xí)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。這樣來(lái)理解胎教，您是不是認(rèn)為胎兒有能力接受呢?還有一些人認(rèn)為，經(jīng)過(guò)胎教的孩子，也不一定個(gè)個(gè)都是神童。是的，似乎這種說(shuō)法不無(wú)道理。但我們提倡胎教，并不是因?yàn)樘ソ炭梢耘囵B(yǎng)神童，而是因?yàn)樘ソ炭梢员M可能早地發(fā)掘個(gè)體的素質(zhì)潛能，讓每一個(gè)胎兒的先天遺傳素質(zhì)獲得最優(yōu)秀的發(fā)揮。如果把胎教和出生后的早期教育很好地結(jié)合起來(lái)，我們相信，今后人類(lèi)的智能會(huì)更加優(yōu)秀，會(huì)有更多的孩子，達(dá)到目前人們所謂神童的程度。

　　也許有人會(huì)說(shuō)，以前并沒(méi)有搞胎教，不也照樣有科學(xué)家和偉人嗎?科學(xué)不是也在不斷進(jìn)步嗎?是的，但要知道，許多事實(shí)證明，科學(xué)家和偉人的成長(zhǎng)過(guò)程中，都包含著沒(méi)有被當(dāng)時(shí)人們所意識(shí)到的胎教與早教因素。如果人類(lèi)能更早一些認(rèn)識(shí)胎教的重要性，世界的科學(xué)水平會(huì)比現(xiàn)在更先進(jìn)。

　　讓胎寶寶開(kāi)心的16種方法　　到出生以前，胎兒將在媽媽的子宮中度過(guò)大約280天的時(shí)間。這段時(shí)間里，胎兒和媽媽可以說(shuō)是心心相通，胎兒從媽媽那里受到的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)媽媽的想象。他不僅每天通過(guò)臍帶從媽媽那里獲得營(yíng)養(yǎng)和氧氣，健康成長(zhǎng)，還能夠準(zhǔn)確地感受到媽媽的心理變化.

　　飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)，要想盡一切辦法讓自己放松心情。如果總是處于緊張和疲勞的狀態(tài)，那么胎兒的情緒也會(huì)受到影響。那么，準(zhǔn)媽媽可以用什么辦法來(lái)放松呢?

　　1、大聲唱喜歡的歌

　　唱歌會(huì)使整個(gè)人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除緊張。媽媽放松，寶寶自然會(huì)樂(lè)得自在了。

　　2、一二三，齊步走

　　散步是最能讓人放松的運(yùn)動(dòng)。在天氣好，空氣清新的時(shí)候散步不只是一種享受，還能讓肚里的寶寶享受太陽(yáng)浴和輕微震蕩帶來(lái)的按摩效果，他會(huì)和你一樣心情愉快的!

　　3、找件自己喜歡做的事

　　懷孕期間要經(jīng)常投自己所好，做自己喜歡做的事也是最好的放松方式。練習(xí)書(shū)法、繡十字繡，哪怕是玩游戲，只要不讓自己過(guò)于勞累，任何讓自己高興的事都可以。媽媽心情愉悅，通過(guò)胎盤(pán)和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會(huì)格外地充足，寶寶也會(huì)感應(yīng)得到。

　　4、待在人群里

　　在身體條件允許的情況下，盡量保持工作的狀態(tài)，待在人群里，與人交流有助于把對(duì)懷孕這件事的注意力轉(zhuǎn)移到工作上，消除緊張情緒。

　　5、給肚里的寶寶讀書(shū)

　　和胎兒的交流非常有趣，唱唱歌、說(shuō)說(shuō)話、讀讀圖畫(huà)書(shū)等。按照發(fā)音順序一個(gè)字一個(gè)字地讀給他聽(tīng)，把又有文字又有圖畫(huà)的頁(yè)面指給ta看，跟肚里的寶寶進(jìn)行交流。媽媽的聲音給肚里寶寶帶來(lái)的聲音刺激能使胎兒心情舒暢。

　　6、聽(tīng)著舒心的音樂(lè)入眠

　　午睡的時(shí)候聽(tīng)點(diǎn)輕柔的音樂(lè)能讓心情更加舒暢。這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復(fù)。有音樂(lè)不僅心情會(huì)變好，而且也能夠讓準(zhǔn)媽媽心緒平靜，好好睡一覺(jué)。

　　你的食物是胎兒生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)和能量來(lái)源，要慎重選擇!

　　準(zhǔn)媽媽的食物和營(yíng)養(yǎng)是胎兒的生命之源，不良的飲食習(xí)慣和錯(cuò)誤的選擇都會(huì)讓胎兒受到影響，因此，掌握正確的飲食方面的知識(shí)是非常重要的。

　　7、有規(guī)律地進(jìn)食，少食多餐

　　規(guī)律的飲食有利于保持良好的身體狀態(tài)。準(zhǔn)媽媽要盡量選擇新鮮的食物，各種食物的搭配也應(yīng)該豐富一點(diǎn)。任何時(shí)候，也不要喜歡吃什么就狂吃一頓，不喜歡吃的時(shí)候，一點(diǎn)都不吃。少食多餐，不僅可以保證能量的均衡攝入，更好地控制體重，更重要的是能夠幫助準(zhǔn)媽媽保證血糖的平穩(wěn)。

　　8、細(xì)細(xì)咀嚼很重要

　　營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食還要吸收好才行，細(xì)細(xì)咀嚼是提高吸收率最好的方法。一口食物至少應(yīng)該在嘴里咀嚼20下再吞咽，這樣不僅有利于消化，而且還是控制體重的好辦法。

　　9、依靠食物纖維和乳酸菌防止便秘

　　食物纖維、乳酸菌和水分能夠有效防止便秘。把話梅和無(wú)花果混到酸奶中食用也能有效預(yù)防便秘。對(duì)于準(zhǔn)媽媽容易缺乏的鈣和鐵，可以通過(guò)喝牛奶、吃小魚(yú)、加鈣的面粉、牛肉等補(bǔ)充。

　　10、咖啡因不只在咖啡里才有

　　咖啡、紅茶、可樂(lè)中都含有咖啡因，因此，如果你非常想喝，最好只喝一點(diǎn)點(diǎn)，感受一下香氣就可以了。如果沒(méi)辦法戒掉咖啡。教你個(gè)小竅門(mén)，用熱的純牛奶沖咖啡，而且每次都提高牛奶的比例，例如按照9比1的比例沖咖啡。直到最后只喝純牛奶為止。如果有剩下的咖啡豆可以放入容器中，當(dāng)做除味劑，那種香味也能消除緊張。

　　11、多喝白開(kāi)水，少喝飲料

　　懷孕后血流量和新陳代謝增加，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該多喝些水，否則，沒(méi)有足夠的血液攜帶氧氣和養(yǎng)分供給胎兒。最好不要用含糖的飲料和果汁代替正常的補(bǔ)水。