運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育得更好。早在第7周開(kāi)始胎兒就可以在母體內(nèi)蠕動(dòng)了，這時(shí)由于活動(dòng)幅度很小，因此只能借助B型超音顯像儀才可觀察到。當(dāng)胎兒發(fā)育到16～20周時(shí)活動(dòng)能力大增，表現(xiàn)多種多樣，如吸吮手、握拳、伸腿、瞇眼、吞咽、甚至轉(zhuǎn)身、翻筋斗等。運(yùn)動(dòng)使胎兒逐漸強(qiáng)大，也使母親感受到胎動(dòng)。

　　胎教理論主張，對(duì)胎兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以激發(fā)胎兒運(yùn)動(dòng)的積極性，促進(jìn)胎兒身心發(fā)育。我們可以通過(guò)對(duì)胎動(dòng)的觀察來(lái)了解胎兒的健康�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胎動(dòng)的強(qiáng)弱和胎動(dòng)的頻率可以預(yù)示胎兒在母體內(nèi)健康狀況。


　　有人曾對(duì)胎動(dòng)強(qiáng)者和胎動(dòng)弱者進(jìn)行觀察，直到出生后發(fā)現(xiàn)在宮內(nèi)活動(dòng)強(qiáng)者出生后其動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)的靈敏度上均優(yōu)于出生前胎動(dòng)弱者。凡是在母體內(nèi)受過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的胎兒出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳躍等動(dòng)作都明顯地早于一般的孩子。因此說(shuō)胎兒的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練確實(shí)不失為一種積極有效的胎教手段。


　　有些孕婦對(duì)進(jìn)行胎兒運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練表示擔(dān)心，認(rèn)為鍛煉會(huì)傷害胎兒，其實(shí)這種擔(dān)心是沒(méi)有必要的。胎兒在4個(gè)月時(shí)胎盤(pán)已經(jīng)很牢固了，胎兒此時(shí)在母體內(nèi)具有較大的空間，而且羊水環(huán)繞著胎兒對(duì)外來(lái)的作用力具有緩沖的作用，可以保護(hù)胎兒。所以母親對(duì)胎兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)并不會(huì)直接碰到胎兒，這一點(diǎn)孕婦可以放心。


　　做操訓(xùn)練


　　做操是為了增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)與胎兒來(lái)說(shuō)也同樣適用。早期對(duì)胎兒進(jìn)行這方面的訓(xùn)練可以培育出心靈手巧、體格健壯的孩子。

　　有人曾對(duì)腹中的胎兒進(jìn)行長(zhǎng)期的體操訓(xùn)練，當(dāng)孩子出生后2- 3個(gè)月便可以順利地完成各種動(dòng)作，有些動(dòng)作則是1周歲以后的嬰兒才能完成的，如：翻身、抓握、爬，甚至還可以自己轉(zhuǎn)動(dòng)袖珍收音機(jī)的旋扭，撿起床上的瓜子皮，抓住小奶瓶自喂等這種超前的運(yùn)動(dòng)能力實(shí)在令人驚訝。據(jù)專家們觀察這樣的孩子不但身體健康，很少得病，而且精力充沛，智力發(fā)育良好。

　　此外堅(jiān)持給胎兒做操的孕婦還有利于順利分娩。在某一婦產(chǎn)醫(yī)院有一位產(chǎn)婦分娩時(shí)發(fā)生難產(chǎn)，經(jīng)醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)胎兒心跳減慢，心律不齊，當(dāng)即決定產(chǎn)婦要進(jìn)行剖宮手術(shù)，這位產(chǎn)婦突然想起已經(jīng)到“做操”時(shí)間了。于是她立即撫摸胎兒為胎兒做操，奇跡發(fā)生了，胎兒很快安定下來(lái)了，而且自然分娩，母兒平安�？梢�(jiàn)經(jīng)常為胎兒“做操”不但對(duì)胎兒的發(fā)育有利，而且還有助于母親正常、順利地分娩。