蓮子；紅豆；黑豆；花生；大米；白蕓豆；紅腰豆；葡萄干；

　　所有材料除萄葡干之后洗凈浸泡4小時(shí)或更久。

　　八寶蓮子羹

　　2

　　將浸泡后的食材倒入鍋中煮至食材開花。

　　八寶蓮子羹

　　3

　　可依個(gè)人口味調(diào)入冰糖，關(guān)火即可。

　　八寶蓮子羹

　　4

　　小貼士：1、適用于脾胃虛弱、食欲不振的小朋友。2、豆谷類浸泡時(shí)間久些可以縮短燜煮的時(shí)間。

　　八寶蓮子羹

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　　這道八寶蓮子粥適合全家食用，加點(diǎn)糯米會(huì)更加粘稠好喝