材料：牛肉、白蘿卜、紅蘿卜。

　　調(diào)味料：鹽、醬油糖黑胡椒粒

　　作法：牛肉洗凈，入熱水中滾燙撈起瀝干。

　　白、紅蘿卜削去外皮，切塊狀。

　　將牛肉、白、紅蘿卜加上調(diào)味料，加水一碗，大火鹵，開后轉(zhuǎn)小火約鹵40分鐘，肉爛蘿卜熟即可。
 
　　功效：改善體質(zhì)濕熱、提高受孕機(jī)會。