用料：枸杞50克、銀耳30克、核桃肉100克、冰糖少許做法：

　　1、將枸杞洗凈2、銀耳用溫水泡軟，去蒂，切小片3、核桃肉洗凈4、煮滾適量水，放入銀耳、枸杞，改用小火煲30分鐘5、加入核桃肉，再煲10分鐘6、最后放入冰糖煮溶即成功效：

　　枸杞：味甘，性平，功能補(bǔ)眼力，補(bǔ)肝腎。

　　銀耳：活血清熱，滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)腦強(qiáng)心。

　　核桃：潤(rùn)肺，補(bǔ)腦，強(qiáng)壯神經(jīng)，補(bǔ)血。

　　冰糖：補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺