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兒童食譜粥類:雞肉南瓜粥

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2019年03月04日 15:23:03 

雞肉南瓜粥

  材料

  南瓜,雞腿,米,蘑菇,百葉(已經(jīng)焯過(guò)水),姜,蒜,料酒,鹽,蜂蜜,糖

  做法

  1.雞腿去骨去皮,切成小塊用姜蒜,料酒,鹽和少許蜂蜜腌制半小時(shí)以上

  2.南瓜去皮去馕切成小塊

  3.蘑菇切片焯水后備用

  4.不粘鍋加油燒熱,倒入雞肉,翻炒至變色即可(把姜,蒜這些取出)

  5.普通米加水煮開(kāi)后加南瓜粒,再次煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。(水要一次加足,中

  6.途加水,會(huì)影響粥的質(zhì)量和口感)

  7.煮至粥稍粘稠,南瓜稍軟爛時(shí)加入蘑菇和百葉,并加鹽和糖等調(diào)味(煮

  8.的時(shí)候要不斷攪拌,以免糊鍋)

  9.雞肉連湯汁一起倒入粥里,煮至味道融合即可關(guān)火(煮這個(gè)粥要注意南

  10.瓜加入的時(shí)間,以及火候,保證煮好的粥里的南瓜爛而不散)

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