材料

　　鱈魚

　　1片

　　白粥

　　500g

　　紅蘿卜

　　80g

　　南瓜

　　100g

　　玉米

　　2條

　　毛豆

　　40g

　　鹽

　　3g

　　胡椒粉

　　3g

　　做法

　　step1 1

　　鱈魚(去骨去皮)、南瓜(去皮)蒸熟備用

　　step2 2

　　取下玉米粒

　　step3 3

　　鱈魚、南瓜、紅蘿卜切丁

　　step4 4

　　白粥加入玉米、紅蘿卜、毛豆攪拌均勻煮3分鐘

　　step5 5

　　加入南瓜、鱈魚煮熟

　　step6 6

　　完成了，美味開動(dòng)！