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兒童食譜粥類:七彩粥

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2016年07月28日 11:08:43 

  材料

  大米 2小碗

  鹽 2湯匙

  食油 1湯匙

  豬瘦肉 300g(切薄片)

  麻油

  胡椒粉

七彩粥

  馬鈴薯 2粒(切條)

  川貝 13粒

  淮山 7片

  紅蘿卜 半條(切絲)

  香菇 5朵(切片)

  紅番茄 2個(切片)

  枸杞子 100g

  青蔥 7根(切粒)

  做法

  先將豬肉片淋些麻油撒下胡椒粉少許腌漬著備用。

  取飯鍋洗米注入適量的水煮開軟綿的粥。

  再把鹽/食油/馬鈴薯/川貝/淮山參入一起煮粥15分鐘。

  然后將紅蘿卜/香菇/紅番茄/枸杞子投入熱粥里煲。

  20分鐘后木勺攪拌熱粥順便淋下蠔油少許才把豬瘦肉片倒進(jìn)飯鍋里攪拌均勻。

  繼續(xù)燜煮超過10分鐘把青蔥碎加入后電制轉(zhuǎn)成保溫符號。

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