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健腦益智類:滋補靚湯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年06月12日 10:35:26 

滋補靚湯

  材料

  豬肝,枸杞葉,枸杞,生姜,淀粉,鹽,糖,生抽,料酒,胡椒粉

  做法

  1.豬肝清洗干凈

  2.放盆中加沒過豬肝的清水浸泡半小時以上,中間沖洗換水三次

  3.煮之前10分鐘再切薄片

  4.切片的豬肝加料酒、生抽、胡椒粉、水淀粉腌制10分鐘

  5.枸杞葉(樹枝狀)沖洗干凈

  6.用洗米水或者面粉水浸泡10分鐘

  7.再次沖洗干凈,搞下葉片,再次過水備用,葉梗丟棄不要

  8.鍋中水開后,加三片姜、少量色拉油和糖,適量枸杞略煮

  9.放入枸杞葉

  10.煮開后加入豬肝再次煮開約1到2分鐘至豬肝完全熟透

  11.關(guān)火加少量鹽即可

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