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健腦益智類:牛奶窩蛋蓮子湯

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年01月16日 10:11:50 

  食材明細(xì)

牛奶窩蛋蓮子湯

  雞蛋

  100克

  蓮子

  100克

  西谷米

  50克

  牛奶

  500克

  姜

  2克

  冰糖

  15克

  牛奶窩蛋蓮子湯的做法詳細(xì)步驟

  1. 西米用清水浸15分鐘,略洗,瀝干水分,備用;

  2. 蓮子去芯、洗凈;

  3. 將適量清水注入煲中,放入蓮子和姜片,用慢火將蓮子煮軟;

  4. 撈出姜片棄掉,加入冰糖煮溶;

  5. 注入牛奶煮開后,放入西米,要不停地攪到西米,煮約10-15分鐘直到發(fā)現(xiàn)西米已變得透明或西米粒內(nèi)層無任何乳白色圓點(diǎn),再將雞蛋逐個打入,再次開鍋即可。

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