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健腦益智類:芝麻魚排

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2014年12月15日 09:23:10 

  材料:

芝麻魚排

  鮮活草魚半條,白芝麻適量

  鹽1小勺,料酒2小勺,干淀粉適量,雞蛋1個,椒鹽適量

  橄欖油適量

  做法:

  1、草魚片下1片魚柳;

  2、順魚肉紋路片成薄片,比做水煮魚的魚片要略厚一些;

  3、魚片放進大碗,加入鹽、料酒、胡椒粉、蛋清;

  4、雞蛋打散,干淀粉放進容器,白芝麻放進容器,再準備一個空盤子。腌好的魚片,先裹一層干淀粉,再拖上蛋液,最后沾裹上一層白芝麻;裹好后放進空盤子備用;

  5、全部裹好;

  6、鍋中入油,燒至6成熱時,下入魚片;

  7、炸至表面金黃酥脆,撈出放在廚房紙上吸吸多余的油脂;

  8、切件裝盤,佐椒鹽食用。

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