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兒童營養(yǎng)食譜:魚香茄盒

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2019年05月16日 10:29:12 

魚香茄盒

  材料

  豬肉餡300克、長茄子兩根、大蔥適量、姜適量。

  做法

  第一步:準(zhǔn)備食材。豬肉餡300克、長茄子兩根、大蔥適量、姜適量。

  第二步:往豬肉餡中放入適量的香油,朝著一個(gè)方向攪打至起勁,然后放入姜末、蔥末、1小勺鹽、半勺雞精、2勺生抽、1勺蠔油攪拌勻均。餡就拌好了。

  第三步:將茄子清洗干凈,然后切成1厘米厚的片,再在中間切一刀,但不要切斷。如圖

  第四步:將肉餡勻均的夾在茄子中間。如圖

  第五步:往大碗里放入3大勺面粉、3大勺玉米淀粉、1個(gè)雞蛋、適量的水調(diào)成酸奶一樣稠的面糊備用。

  第六步:再取一只空碗,往碗中放入半勺鹽、半勺雞精、2勺生抽、3勺醋、4勺白糖、2勺淀粉、4勺水調(diào)勻,調(diào)成魚香碗汁備用。

  第七步:鍋中倒入適量的油,油熱后將裹有面糊的茄夾放入鍋中煎炸。炸至雙面金黃時(shí)撈出備用。

  第八步:另取一只鍋,鍋中倒入適量的底油,油熱后放入蔥末、姜末、剁辣椒煸炒出香味。

  第九步:將碗汁倒入鍋中燒沸。

  第十步:將魚香汁澆在茄盒上即可。

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