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兒童營(yíng)養(yǎng)食譜:十雜營(yíng)養(yǎng)湯

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年07月27日 10:38:01 

  用料

十雜營(yíng)養(yǎng)湯

  蕃茄 2個(gè)

  青菜(白菜、油菜、小白菜都行) 1把

  新鮮香菇 2個(gè)

  鮮蝦 5只

  豌豆 半碗

  里脊肉末 半碗

  土豆 1個(gè)

  粉絲 一把

  腐竹 半碗

  雞蛋 1個(gè)

  豆腐 半斤

  生姜 4片

  料酒 2勺

  生抽 2勺

  淀粉 2勺

  水 沒(méi)過(guò)食材

  十雜營(yíng)養(yǎng)湯--兒童餐的做法

  將每樣食材都清洗干凈,切末、切丁,雞蛋打散。

  十雜營(yíng)養(yǎng)湯--兒童餐的做法 步驟1

  鍋內(nèi)倒油,放蝦仁,倒料酒,變色盛出。鍋內(nèi)倒油,放肉末、生姜、料酒翻炒。

  十雜營(yíng)養(yǎng)湯--兒童餐的做法 步驟2

  依次放入土豆、豌豆、西紅柿、豆腐、香菇,倒入生抽調(diào)味,然后加沒(méi)過(guò)食材的水,再放入腐竹、粉絲、蝦仁和青菜。青菜最后放,煮開(kāi)后再中火略煮5分鐘,勾芡,盛出,即可食用。

  十雜營(yíng)養(yǎng)湯--兒童餐的做法 步驟3

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