世界衛(wèi)生組織的報告說，由于懶于運動，四體不勤，終日“坐”以待斃，每年有200多萬人因此死亡。該組織建議惟有每日多運動，活絡(luò)筋骨，才能去除百病，延年益壽。 
    報道說，世界衛(wèi)生組織有鑒于此，提出了“為健康而活動”的口號，作為慶祝今年4月7日“世界衛(wèi)生日”的主題，鼓勵世人多做運動，無論是家居清潔工作、跳舞或外出步行、爬山等，只要能夠活動筋骨就好。 
    據(jù)世界衛(wèi)生組織表示，到了公元2020年，全世界的疾病將有70%屬于“非傳染病”，也就是“長期吃住習(xí)慣養(yǎng)成的疾病”，例如心臟病、糖尿病及肥胖癥等因缺乏肢體活動而形成的疾病。不管是富裕國家、貧困國家還是發(fā)達(dá)國家、發(fā)展中國家，患這種病已成趨勢。 
    活動筋骨可延年 
    此外，世界衛(wèi)生組織報告表示，青少年常運動、多活動筋骨，可以減少暴戾及抽煙吸毒的傾向；中年人常運動，則可保青春永駐，并增加性生活情趣。報告又說，老年人多做運動則會減少孤獨的感覺，并且有助他們的身體機能和智能。 
    世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，三分之一的癌癥病患者原是可以避免患上癌癥的，只要注意起居飲食，長期保持一般的體重及經(jīng)常做運動。如果飲食不健康、缺乏運動和吸煙，估計有高達(dá)八成過早患冠心病的人是由此而起。 
    在中國、芬蘭和美國的研究均顯示，若稍為改善生活形式，都可以預(yù)防近六成患嚴(yán)重糖尿病的機會。