快快樂樂學跳繩跳繩是一項集游戲、鍛煉于一體的較為劇烈的全身性、綜合性運動項目，搖繩練臂力，跳繩練腿力，快搖練速度，多跳練耐力，孩子手腳協(xié)調(diào)配合，還能促進身體動作的協(xié)調(diào)發(fā)展�？紤]到跳繩對孩子的發(fā)展有很多好處，再加上我班孩子的運動能力較強，開學初，我們便把跳繩定為班內(nèi)開展的特色活動之一。

　　最初，班里只有兩個孩子會跳繩，其他孩子只是喜歡看他倆跳繩，并沒有跳繩的欲望。我們便要求每個孩子從家中帶來一根繩，鼓勵他們利用戶外運動時間練習。一周以后，我發(fā)現(xiàn)班內(nèi)已有五六個孩子能連續(xù)跳十個以上了，但大部分孩子仍處于觀望狀態(tài)，針對這種情況，我和搭班教師采取了一系列措施，來幫助孩子盡快學會跳繩。

　　一、激發(fā)孩子學習跳繩的興趣孩子不喜歡跳繩，可能有以下原因：一是缺乏自信心，擔心自己跳不好，怕其他同伴取笑；二是缺乏耐心，練一會兒就把繩子扔在地上去玩其他的了；三是沒有掌握正確的跳繩方法，覺得跳繩很難，這些都說明孩子缺乏的是對跳繩的興趣。興趣是一個人對事物的特殊認識和傾向，孩子只有對他們感興趣的事情，才會認真去做。

　　為了激發(fā)孩子對跳繩的興趣，我們組織了一次"跳繩表演"活動，首先教師為孩子們做示范，單腳跳、雙腳跳、向前跳、向后跳、雙腳交替跳等，孩子們看到自己的老師跳得這么好，都情不自禁地拍手加油；其次請班級里已經(jīng)會跳繩的孩子來表演，其余孩子計數(shù)并進行觀察，如繩子是怎么放的，跳繩時兩腳的動作如何配合，兩只手又是怎么甩的等，教師還請參加表演的孩子與大家分享自己的經(jīng)驗。通過這些活動，孩子對跳繩有了進一步的認識和了解，感受到跳繩并非想像中那么難。"跳繩表演"活動結束后，孩子們學習跳繩的積極性高漲，戶外活動時無需教師的提醒和要求，孩子們會主動拿起跳繩去練習。這時我也會加入他們的行列，和孩子們一起跳繩，有了教師的參與和引領，孩子們跳繩的熱情越來越高，他們也在練習中逐步體會到跳繩帶來的樂趣。

　　二、幫助孩子掌握跳繩的節(jié)奏與方法對于不會跳繩的孩子，我仔細觀察了其練習過程，發(fā)現(xiàn)他們沒有掌握跳繩的節(jié)奏和方法，不是繩到了腳邊還沒起跳，就是繩還沒到腳邊就先起跳了。跳繩不但需要身體各部位動作的協(xié)調(diào)配合，還需要良好的節(jié)奏感。為此，我們采用了三步走的方式：第一步，教師在兩邊甩繩子，孩子們輪流在中間跳，教師在孩子跳起來時數(shù)數(shù)字，幫助孩子掌握起跳的節(jié)奏，讓他們體會到前腳掌先落地的感覺；第二步，教師帶著孩子一起跳，讓他們逐步與大人的甩繩節(jié)奏同步，幫助他們尋找繩子與腳協(xié)調(diào)配合的感覺；第三步，讓孩子自己跳繩，這時我把跳繩的動作分解開來：

　　1．雙手抓住繩子兩端，把繩子放在身后站好。

　　2．雙臂揮動，把繩子掄過頭頂?shù)缴砬埃�腿腳不動。

　　3．雙腳跳過繩子，雙臂不動。

　　4．重復2～3的動作。

　　為了便于孩子理解，我還把跳繩的動作要領編成了順口溜，孩子們可以邊跳邊說："搖繩--跳過去--再搖繩--跳過去"，經(jīng)過這種分解練習，強化了跳繩時的節(jié)奏感（XX--X--XX--X），降低了學跳繩的難度。經(jīng)過三步走練習之后，孩子們跳繩的動作越來越規(guī)范，能夠從跳一個到連續(xù)跳很多個了。

　　三、充分發(fā)揮同伴互助的作用陳鶴琴先生曾提倡"兒童教兒童"，因為"一教一、一帶一"這兩種結合形式可以使能力強的帶能力弱的，年齡大的帶年齡小的。在結伴練習的過程中，不僅被教者得益，施教者在鞏固自己所學技能的同時，也獲得了發(fā)展的機會。隨著年齡的增長，大班孩子各方面的能力增強，他們會主動地向同伴學習，并一起討論問題。于是，我請班內(nèi)會跳繩的孩子來當"小老師"，要求每位"小老師"帶1個學生一起練習，比比哪位"老師"教得好，先把"學生"教會跳繩。經(jīng)過這樣的安排后，戶外活動時會經(jīng)常看到一對對的孩子在跳繩，"老師"教得賣力，"學生"學得認真。孩子之間有著共同的語言，他們對跳繩方法的理解與溝通遠比教師教效果好得多，就這樣，一批批的孩子慢慢跟上來，又成為"小老師"，然后再去帶動其他的孩子。隨著時間的推移，"小老師"越來越多，"學生"越來越少了。

　　四、針對差異采用不同的指導方法孩子之間存在著較大的個體差異，教師在跳繩活動中只有多觀察，根據(jù)每個孩子的實際情況來選擇適合的指導方法，才能讓每個孩子在原有基礎上獲得最大程度的發(fā)展和提高。

　　對于能力較強的孩子，我會讓他們進行花樣跳繩，正跳、反跳、跑著跳、單腳跳、雙腳交替跳等，比比誰的花樣多，誰的跳姿美。當孩子的積極性有所降低時，我會及時采用暗示法，如"××跳起來像個小彈簧一樣，真好玩！"聽我這么一說，孩子們的興趣得到激發(fā)，相繼模仿起這種跳法來。

　　對于那些自信心不足、性格內(nèi)向、跳繩有困難的孩子，我會經(jīng)常給予他們肯定和鼓勵，使他們產(chǎn)生成功感，因為成功感是人的心理發(fā)展過程中的一種需要，它可以成為推動人行為的內(nèi)在動力。經(jīng)過觀察，我發(fā)現(xiàn)有很多孩子把教師的評價作為成功的標準，以此確定自己的行為方向。如班里有個性格內(nèi)向的孩子，經(jīng)過努力慢慢會跳一兩個繩了，我立刻在全班孩子面前表揚了她，激發(fā)了她學習跳繩的內(nèi)在動力，增強了自信心，從此，她便愛上了跳繩，而且越跳越好。