�。�1）你沒有必要給自己太高的目標(biāo)。有時(shí)候你覺得自己考得不好，原因是你的水平高都沒考好，那些水平更低的人更不可能考得好。你即使考得差，也不會(huì)動(dòng)搖自己的基本目標(biāo)的。

　�。�2）考前，除白天保證六個(gè)小時(shí)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)之外，其他時(shí)間開始放松和休息。

　�。�3）考試期間感覺沒睡好，你應(yīng)該想，我沒睡好，其他人更睡不好。面對(duì)考試大家都會(huì)緊張，所以以已度人，就不會(huì)給自己太大壓力了。

　　（4）想一想考試中可能遇到的情況及應(yīng)對(duì)措施。這是最實(shí)際的做法，當(dāng)你開始為考試煩惱胡思亂想的時(shí)候，不妨仔細(xì)考慮這個(gè)辦法，以應(yīng)對(duì)考試中可能出現(xiàn)的情況。

　�。�5）雖然社會(huì)上把中考、高考的氣氛搞得特別緊張，但當(dāng)考完一場(chǎng)后，你會(huì)感覺到，這些考試和平常的考試沒有什么區(qū)別。

　　這個(gè)方法不僅適合參加中高考的學(xué)生，也適合平時(shí)不對(duì)考試很緊張的學(xué)生。良好的心態(tài)是贏得考試的保障。

　　在來信中，還有人提到因?yàn)楦改负屠蠋煹钠诖�過高，造成心理壓力大，其實(shí)大可不必這樣，只要盡自己的努力做到最好，父母和老師就會(huì)覺得很欣慰，如果覺得有這方面的擔(dān)心那不妨找老師和父母聊一聊，他們可能都沒意識(shí)到給你心理造成這么大的壓力呢。

　　4、怎樣面對(duì)孩子的早戀?

　　有的家長(zhǎng)提到了這樣的問題，我們用個(gè)理性的詞，叫中學(xué)生戀愛�，F(xiàn)在青少年的戀愛趨向低齡化，我有時(shí)也感到很無奈，不過我還是有幾個(gè)建議可供大家參考的：一是尊重孩子的感情。即使家長(zhǎng)們?cè)贀?dān)心，但既然遇到了這樣的問題那就還是要尊重孩子的想法，戀愛是成長(zhǎng)中必經(jīng)的問題，而成長(zhǎng)最終是要靠孩子自己的，我們能提供給他們的就是建議幫助和開導(dǎo)。二是要開誠(chéng)布公。如果孩子能把這事跟你說了，估計(jì)就沒什么大問題。父母的態(tài)度越理性，孩子就會(huì)很容易打開自己的心扉。第三，給孩子一個(gè)溫馨的家。中學(xué)生戀愛有很多原因，但一個(gè)重要的原因就是內(nèi)心苦悶無法排解，所以我們家長(zhǎng)要認(rèn)真想一想：我們有沒有給孩子應(yīng)有的關(guān)心，尤其是心靈上的，如果能讓孩子的苦惱得到及時(shí)釋放，如果給孩子一個(gè)溫馨的家庭氛圍，那么就會(huì)減少中學(xué)生戀愛的可能性。一般來講，一個(gè)寬松家庭環(huán)境下長(zhǎng)大的學(xué)生，這些事就會(huì)相對(duì)少一點(diǎn)。

　　5、幾個(gè)關(guān)于學(xué)習(xí)方面的問題的回答

　�。�1）一名高三學(xué)生說："學(xué)習(xí)壓力很大，但我一直有一個(gè)夢(mèng)想，就是考上吉林大學(xué)法律系，但以現(xiàn)在我的成績(jī)，實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想是很不現(xiàn)實(shí)的，但我還在努力，老師我想問，我一直努力下去會(huì)實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想嗎？我應(yīng)該在剩下的81天中怎樣努力呢，以怎樣的心態(tài)？"

　　對(duì)這位學(xué)生，我覺得你一定要不斷為自己加油，你現(xiàn)在擁有值得為之（吉林大學(xué)）奮斗的學(xué)習(xí)動(dòng)力，這是很多學(xué)生所缺乏的。首先，你得先給自己定位，具體到高考你要拿多少分，這樣你就定了一個(gè)大目標(biāo)。然后你要研究自己的能力，算一算哪個(gè)地方是你能得分的，比如說，你高考數(shù)學(xué)定了目標(biāo)是考120分，那么在這個(gè)分?jǐn)?shù)內(nèi)，你哪些部分是可以保證得分的，哪些地方是努力努力就可以得分的，這部分強(qiáng)化訓(xùn)練。關(guān)于這部分在我的書里第二章中我有詳細(xì)的講解。我覺得只要你盡自己的努力復(fù)習(xí)，又擁有良好的心態(tài)和斗志，就可以從容走上考場(chǎng)了。衷心希望你能取得好成績(jī)，考上理想中的學(xué)校。

　�。�2）一位六年級(jí)的小學(xué)生問："馬上就要升初中了，我所在的班是普通班，我在班里名列前茅，但是我不是特別聰明，我今年應(yīng)該上好中學(xué)還是普通中學(xué)？我有些想上好中學(xué)，但是怕課程快我跟不上。？

　　我不了解你們學(xué)校的具體分班的標(biāo)準(zhǔn)，也不是很清楚你的成績(jī)，根據(jù)你信中所說，我覺得你最好能跟你的各科老師都好好談?wù)�，聽聽他們的意見，正在教你的老師是最有發(fā)言權(quán)的。然后就要根據(jù)你的實(shí)際情況選擇報(bào)考的學(xué)校，如果你覺得通過自己的努力能考上好的中學(xué)，那么為什么不奮斗一下呢？

　�。�3）有位同學(xué)問初中生如何為高考做準(zhǔn)備。

　　你真是一個(gè)未雨繆謀的人，我覺得現(xiàn)在你在學(xué)習(xí)上要做的是，一步一個(gè)腳印地踏實(shí)地打好基礎(chǔ)，隨著知識(shí)越學(xué)越多，基礎(chǔ)就顯得越發(fā)的重要，正如古人所說，不積跬步，無以致千里。

　　（4）"王老師，我的問題是，在每次考試時(shí)總會(huì)留有遺憾，出現(xiàn)不該錯(cuò)的錯(cuò)誤，難題不錯(cuò)，簡(jiǎn)單題錯(cuò)，應(yīng)該怎么辦呢？"這是一個(gè)初二學(xué)生的問題，另外，一個(gè)家長(zhǎng)也問了同樣的問題，他的孩子考試時(shí)不該錯(cuò)的地方總是馬虎。

　　馬虎是這個(gè)年紀(jì)的孩子經(jīng)常出現(xiàn)的錯(cuò)誤。我想問一下有這樣問題的孩子，你是覺得簡(jiǎn)單題太容易做了，所以在思想上就不重視了是吧？其實(shí)你可以換個(gè)角度想，考試題從易到難有不同級(jí)別，試題的難易程度面對(duì)的是大多數(shù)學(xué)生，所以很難的題的比例并不高，簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)題會(huì)占很大比重，你想一想，如果簡(jiǎn)單題你都可以保證得分的話，那你在考試中的勝算不就更大了嗎？如果再能解出難題，你想不拿高分都難呀。這樣一想，你還會(huì)馬馬虎虎大意失荊州嗎？

　�。�5）"如果遇到一位不好的老師，我怎么辦？"

　　學(xué)好自己的知識(shí)最重要。老師不會(huì)陪伴你一輩子，無論是好老師或者是不好的老師。