相對禁忌癥則包括：比較嚴重的貧血或其他出血癥、慢性支氣管炎、輕中度心血管障礙、甲狀腺疾病、控制不佳的妊娠合并癲癇、控制不佳的1型糖尿病、28周后的雙胎妊娠、肥胖或亞健康和重度吸煙等。

　　專家提醒

　　運動期間陰道流血立刻就醫(yī)

　　無論采用哪種運動形式，最好按熱身運動（5~10分鐘）、正式運動（20分鐘）及運動后放松動作（5~10分鐘）三個階段進行。運動前后及運動期間，孕婦都應(yīng)攝入足夠的水分以維持體內(nèi)水平衡，穿寬松的棉質(zhì)衣物、跑步鞋和適當大小的文胸，在陰涼通風的環(huán)境下運動。同時，運動期間應(yīng)注意監(jiān)測血壓及心率，必要時進行胎心監(jiān)測以排除宮縮。運動后腋下體溫不宜超過38.3℃，運動后沐浴需注意保暖。

　　若出現(xiàn)以下癥狀，如運動期間陰道流血、羊膜破裂、持續(xù)性疼痛或疲勞、眩暈、胸痛、頭痛、下肢疼痛或水腫、胎動減少，運動后出現(xiàn)持續(xù)30分鐘以上的規(guī)律宮縮，應(yīng)立刻停止運動并盡快就診。