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準(zhǔn)媽媽吃水果過(guò)量可能得糖尿病

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2008年06月11日 12:13:25 

  準(zhǔn)媽媽吃水果過(guò)量可能得糖尿病

  不少準(zhǔn)媽媽喜歡吃水果,甚至還把水果當(dāng)蔬菜吃。有的為了生個(gè)健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶,就在產(chǎn)前拼命吃水果,她們認(rèn)為這樣既可以充分地補(bǔ)充維生素,將來(lái)出生的寶寶還能皮膚好。營(yíng)養(yǎng)專家指出,這種想法是片面、不科學(xué)的。

  雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素,但是兩者還是有本質(zhì)區(qū)別的。水果中的纖維素成分并不高,但是蔬菜里的纖維素成分卻很高。過(guò)多地?cái)z入水果,而不吃蔬菜,直接減少了孕婦纖維素?cái)z入量。并且有的水果中糖分含量很高,孕期飲食糖分含量過(guò)高,還可能引發(fā)孕婦糖尿病等其他疾病。所以,專家建議,孕婦應(yīng)該有選擇地吃各種各樣的食物,均衡營(yíng)養(yǎng)。

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