如今走進(jìn)京城各大藥房乃至超市，各種維生素產(chǎn)品可謂琳瑯滿目。對(duì)于消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，究竟該不該涌入補(bǔ)充維生素的大潮中去？又該如何科學(xué)補(bǔ)充維生素呢？

　　維生素產(chǎn)品點(diǎn)兵

　　維生素是人體抵抗外界侵?jǐn)_的重要屏障，它們就像一個(gè)訓(xùn)練有素的部隊(duì)，根據(jù)人的不同身體狀態(tài)進(jìn)行各種維生素補(bǔ)充，充分了解各種維生素藥物的服用成效是很重要的。

　　常規(guī)軍隊(duì)

　　常規(guī)軍隊(duì)是一個(gè)陣營(yíng)里的生力軍。“常規(guī)軍隊(duì)”里包含的維生素產(chǎn)品一般都是傳統(tǒng)的藥品，因?yàn)樗�含化學(xué)成分比較單一，價(jià)格相對(duì)比較便宜。由于是用于治療，每次服用的數(shù)量上相對(duì)來(lái)說(shuō)要多一些，用量應(yīng)根據(jù)說(shuō)明書(shū)，一般一天要服用2－3次。適當(dāng)服用可以很快補(bǔ)充人體所需的某種維生素，醫(yī)藥師建議一般不可長(zhǎng)時(shí)間服用，服用多長(zhǎng)時(shí)間要依據(jù)身體狀況而定。顧客可以到藥店咨詢藥劑師后再行購(gòu)買(mǎi)。

　　成員推薦

　　魚(yú)肝油 參考價(jià)3.6元

　　維生素C泡騰片 參考價(jià)26.4元

　　三維魚(yú)肝油乳（原味） 參考價(jià)12.1元

　　特種部隊(duì)

　　特種部隊(duì)往往是軍隊(duì)里擔(dān)任重要或特殊任務(wù)的部隊(duì)。許多購(gòu)買(mǎi)維生素產(chǎn)品的消費(fèi)者都經(jīng)常是“自感不爽，檢查無(wú)病”，即介于健康與疾病之間的灰色狀態(tài)———亞健康態(tài)�！疤胤N部隊(duì)”里的藥品都具備補(bǔ)充各種微量元素和礦物質(zhì)的特點(diǎn)，起到均衡體內(nèi)元素結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充一定營(yíng)養(yǎng)的作用，這對(duì)于工作疲勞、飲食不正常的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)服用有一定的效果，目前年輕人服用的相對(duì)多一些。因?yàn)檫@些均屬于日常保健用的藥品，所以每天只能服一片，服用一段時(shí)間感覺(jué)身體基本恢復(fù)正常的時(shí)候，也應(yīng)該停止服用。

　　成員推薦

　　善存片系列 參考價(jià)老人裝73元/瓶、成年人69元/瓶

　　金施爾康 參考價(jià)36元/瓶

　　21金維他 參考價(jià)23.8元/瓶

　　外援部隊(duì)

　　目前，從國(guó)外進(jìn)口的產(chǎn)品屬于保健品行列，從天然植物里提取或者萃取，所以價(jià)格相對(duì)高很多，但是據(jù)藥劑師介紹，這些保健品需要長(zhǎng)期服用，短期行為基本沒(méi)什么效果，至少也得半年期的購(gòu)買(mǎi)量。因?yàn)橐话愣际翘烊坏模�而且每粒各種成分含量較低，所以長(zhǎng)期服用對(duì)人體基本不會(huì)造成危害，但是消費(fèi)者也要堅(jiān)持一個(gè)原則，只要身體內(nèi)各項(xiàng)元素平衡了，就應(yīng)該停止進(jìn)食了。

　　成員推薦

　　維生素D鈣咀嚼片（美國(guó)） 參考價(jià)49元

　　尤維斯B族（美國(guó)） 參考價(jià)119元

　　維他500口服液（韓國(guó)） 參考價(jià)68元

　　水果濃縮膠囊（澳大利亞） 參考價(jià)138元/瓶

　　突擊部隊(duì)

　　突擊部隊(duì)的主要任務(wù)是在盡量短的時(shí)間內(nèi)迅速完成軍事任務(wù)。孕婦和嬰幼兒不能隨意大量補(bǔ)充正常人體需要的維生素，在準(zhǔn)備生育前的半年左右，孕婦可服用合理劑量的維A，因?yàn)榫SA一般會(huì)長(zhǎng)期貯存在人體內(nèi)，而不是“現(xiàn)吃現(xiàn)用”。對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充多種維生素可能會(huì)增加?jì)雰夯枷�喘和食物過(guò)敏的危險(xiǎn)，所以這部分人群不需要長(zhǎng)期進(jìn)食這些藥品，僅僅是在短期內(nèi)，及時(shí)補(bǔ)充身體暫時(shí)的缺乏。

　　成員推薦

　　孕婦專用 瑪特納 參考價(jià)58.8元

　　愛(ài)樂(lè)維 參考價(jià)73元 福施福 參考價(jià)79.5元

　　兒童專用 少兒善存片 54元/瓶 小施爾康 參考價(jià)片劑26元/瓶、滴劑31元/瓶