目前，孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和活動(dòng)量過(guò)少的現(xiàn)象比較普遍，原因是多方面的。要根據(jù)孕婦的營(yíng)養(yǎng)與體制狀況調(diào)節(jié)飲食。如果孕婦孕前的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)很好，體制亦佳，一般說(shuō)來(lái)，孕前就無(wú)需再特意去加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。孕早期也如此，因3個(gè)月以內(nèi)的胎兒尚小，發(fā)育過(guò)程中不需要大量營(yíng)養(yǎng)素，只要能正常進(jìn)食并適當(dāng)增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白就可以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要了。但是，若孕婦孕前營(yíng)養(yǎng)狀況已欠佳，體質(zhì)又較弱，措施就不同了。這種人應(yīng)該從受孕前幾個(gè)月就開(kāi)始增加營(yíng)養(yǎng)，想方設(shè)法增強(qiáng)其體質(zhì)，否則就不宜妊娠。懷孕后也要及早改善其營(yíng)養(yǎng)狀況，把增加營(yíng)養(yǎng)當(dāng)成早孕保健的一項(xiàng)重要內(nèi)容。同時(shí)，這樣的孕婦如發(fā)生劇烈的早孕反應(yīng)，頻繁嘔吐，更不能粗心，要及早就醫(yī)。進(jìn)入妊娠中期也要因人而異，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)狀況好、體質(zhì)佳的孕婦，適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)即可，而對(duì)于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、體態(tài)明顯肥胖的孕婦，要定期檢查胎兒的發(fā)育狀況，若發(fā)現(xiàn)胎兒偏大，應(yīng)適當(dāng)?shù)叵拗苹蛘{(diào)劑孕婦的飲食，減少高熱量食品的攝入。