臍帶纏繞能避免嗎?

臍帶纏繞與臍帶過長，胎動過頻、羊水過多有關，亦有人認為與臍帶膠質含量有關，膠質含量多者發(fā)生率低。準媽媽在孕期應從以下方面注意。

生活規(guī)律 要生活規(guī)律，不要熬夜，避免過于勞累，當然也不能太貪玩。

飲食講究 飲食方面除了要講究營養(yǎng)以外，應盡量避免煙酒，避免進食過于辛辣、刺激性強的食物，忌生食海鮮、沒有熟透的食物及易過敏的食品。

適當運動 要適當運動，運動時要選擇動作柔和的項目，如散步、游泳、準媽媽體操等，不宜選擇劇烈的運動，運動環(huán)境也應避免過于喧鬧。

胎教適宜在進行胎教時要選擇曲調優(yōu)美的樂曲，不宜節(jié)奏過強，聲音過大，每次胎教時間最長不超過10分鐘為宜，否則胎寶寶也會過于勞累，胎教最好每日定時，每日兩三次即可，不可過于頻繁。

準媽媽冷靜應對臍帶纏頸

臨近預產期時，如果出現(xiàn)胎頭還不入盆，或孕期檢查發(fā)現(xiàn)胎位經常變化，即頭位或臀位經常轉換時，就應警惕臍帶纏繞。當準媽媽在被告知有臍帶纏繞的跡象時千萬要冷靜，以免因驚恐使母體產生不良性的激素，影響母嬰健康。