“為什么這么多，準(zhǔn)不準(zhǔn)��？”看見丈夫發(fā)來的“懷孕注意事項”，萍萍撒嬌地問。丈夫溺寵地說到：“我們倆，經(jīng)過3年的備孕期，千辛萬苦才懷上的小寶寶，當(dāng)然要更為注意�。�”萍萍摸了腹部埋怨道：“看來這10個月，怕是要被你管得死死的咯”，但眉目間卻顯出濃濃的幸福。

　　伴隨著社會的進(jìn)步，上一輩人的“佛系受孕”思想觀念現(xiàn)已被淘汰，“優(yōu)生優(yōu)育”變成重中之重。懷孕之后，孕媽媽盡可能不要碰以下幾條禁忌，即便只中1個，也可能會影響到胎兒身心健康生長發(fā)育。

　　一、懷孕期間忌經(jīng)常熬夜

　　盡管都2021年了，還會有不熬夜的年輕人嗎？但身為孕媽媽，你務(wù)必避開經(jīng)常熬夜的隊伍里。

　　1、是因為經(jīng)常熬夜會影響到胎兒養(yǎng)分供應(yīng)。

　　夜里是身體精氣自我恢復(fù)的時間段，尤其是晚間11點之后，更應(yīng)當(dāng)進(jìn)入到休眠狀態(tài)。經(jīng)常熬夜就造成孕媽需要在早上補(bǔ)眠。而孕媽媽若存在身體虧損情況，怎能給足嬰兒營養(yǎng)？

　　2、孕媽媽在懷孕期經(jīng)常熬夜，新生兒出生后很可能會“夜鬧”。

　　小寶寶在肚子里面有自己的感受，孕媽媽經(jīng)常熬夜，小寶寶很有可能會伴隨著產(chǎn)生類似的作息時間。為了孩子以后出生后作息規(guī)律，請孕媽媽在懷孕期老老實實地早睡早起吧。有些人說“習(xí)慣熬夜，不熬夜不成”，行吧，針對這一點，請記牢手機(jī)扔一旁，沒多久其實就會睡著的了。

　　二、懷孕期忌發(fā)怒

　　懷孕后因為生長激素改變 ，孕媽媽非常容易脾氣暴躁，有時一點點小事，就認(rèn)為自己受了很大的憋屈，要不就是喜歡發(fā)怒，要不就夜不成眠。即便是這樣，孕媽媽要記得盡可能地去調(diào)節(jié)自己。因為懷孕期間經(jīng)常發(fā)怒，會有以下2個方面的壞處：

　　1、發(fā)怒時，腎上腺生長激素分泌提升，釋放出的乙酰膽堿等化學(xué)物質(zhì)，能夠經(jīng)過血液經(jīng)胚胎進(jìn)入到胎兒體內(nèi)，影響到正常的生長發(fā)育，情況嚴(yán)重可能導(dǎo)致小產(chǎn)或畸形。

　　2、胎兒能感受母親的心態(tài)，假如孕媽媽經(jīng)常生氣，新生兒出生之后的心態(tài)很有可能更狂躁。

　　許多孕媽媽在發(fā)怒時能感受到寶寶胎動劇烈，這也是小寶寶在提示母親了。因此 不管碰到啥生氣的事情，咱都輕飄飄地送另一方一個小白眼，再說一句話“想要我發(fā)怒，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠分量！”假如確實碰到很生氣的時候，不妨找人倒倒苦水，那樣壞心態(tài)就能獲得釋放了。

　　三、懷孕期忌過度勞累

　　盡管受孕不意味著啥都無法做，但不能累得“感覺身體被掏空”。

　　1、是因為過度勞累會破壞孕媽媽的健康狀況，造成給胎兒的養(yǎng)分供應(yīng)不夠。

　　2、太疲勞會影響到胎兒的休息，懷孕期間還從事很多體力活，在這樣的不斷刺激下很有可能導(dǎo)致孕晚期見紅、小產(chǎn)。

　　四、懷孕期間忌亂服藥

　　常言道“是藥三分毒”，藥品的許多成分，很可能通過孕媽媽被寶寶吸取，影響孩子的生長發(fā)育，情況嚴(yán)重乃至致使智力障礙、畸形、小產(chǎn)。

　　1、“要是不服藥，就安全可靠”，假如孕媽媽病得很嚴(yán)重卻持續(xù)不服藥，不良影響很有可能更嚴(yán)重。

　　2、“西醫(yī)方面不安全，中醫(yī)可靠”。胚胎并不會區(qū)分中西醫(yī)，甚至一些活血化瘀的中藥材會致使“見紅”。

　　3、“外敷藥沒事兒”，實際上許多 外敷藥一樣會滲入進(jìn)人體內(nèi)部，從而危害到胎兒的身心健康�？偟膩碚f，懷孕期間服藥必須遵守醫(yī)囑、遵守醫(yī)囑、遵守醫(yī)囑！

　　五、懷孕期間忌抽煙、飲酒

　　煙草中帶有的有害物質(zhì)，例如煙焦油、一氧化碳?xì)怏w、尼古丁等會進(jìn)入到胚胎之中從而被孕期寶寶吸取，危害非常大。

　　1、輕則造成生長遲緩，例如體重較低。

　　2、重則提升寶寶先天畸形的概率，例如唇腭裂、癡呆癥、先天性心臟疾病等。孕媽媽不僅不可以直接抽煙，吸二手煙乃至三手煙也理應(yīng)避免，因此 請抽煙人群留意，見到有孕媽媽，請主動繞開抽煙。

　　酒精對孕期寶寶的傷害關(guān)鍵有2個方面：1、很有可能造成胚胎血管痙攣，從而致使胎兒宮內(nèi)缺氧。

　　3、受損孕期寶寶的腦細(xì)胞，損害大腦發(fā)育，乃至致使腦性癱瘓。

　　總結(jié)：

　　因此 ，無論遇到什么事，懷孕期間切勿“開懷暢飲”和“一醉解千愁”。懷孕期間并不會，這5大不可以做的事，看上去簡易，但做的時候通常也困難，特別是在“吸二手煙”和“不鬧脾氣”這兩個方面，總會有一部分無助，但還是請各位寶媽們切記！