要想保證胎兒健康，那么孕媽媽在懷孕期間除了要隨時進行產(chǎn)檢之外，同時還應該杜絕一些不良的生活習慣，以免危害到胎兒健康。

　　1、頻繁

　　孕期其實可以進行適當?shù)�，這樣不僅可以調(diào)整孕婦緊張的心里之外，同時還能增進夫妻感情，甚至于還能促進胎兒的生長發(fā)育。但由于準媽媽在懷孕后的各方面的心理變化。一定要避免過于頻繁的。

　　這是由于在懷孕后女性的分泌物會增多，并且外陰對細菌的抵抗力也隨之下降。如果這個時候進行頻繁的，則會導致細菌感染，從而刺激子宮收縮引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。并且隨著胎盤的逐漸形成，每天都處于發(fā)育的狀態(tài)，如果頻繁的就會使子宮經(jīng)常在受壓迫中，不利于胎盤發(fā)育。

　　2、長時間上網(wǎng)

　　專家指出，在準備要小孩的前一年時間里就應該進行對生活以及飲食的科學調(diào)節(jié)，則樣才能更加有利于寶寶的健康。在孕前準備時，夫妻雙方每周接觸電腦的時間都應不超過20小時，以免電腦的電子輻射、x射線、紫外線等會對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。

　　而且如果長期面對電腦會使準媽媽大腦高度集中，神經(jīng)過度緊張，再加上環(huán)境中的低周波噪聲、放射線、電磁波等影響，胎兒就不能正常的發(fā)育，嚴重的話還有可能會導致流產(chǎn)、難產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　3、某些家務活

　　在懷孕早期，孕媽媽可以通過做一些力所能及的家務，這樣除了更有利于寶寶的發(fā)育之外，同時還有利于產(chǎn)婦分娩更加順利。而到了孕中期和孕晚期，由于胎兒的逐漸生長孕婦的身體變化很大，行動也變得笨拙起來，這時要特別注意所做家務的種類和時間。

　　在做家務的時候千萬不要做一些需要彎腰以及下蹲的家務，比如擦地、在庭院除草的等。一面長時間的蹲著會引起骨盆充血最終導致流產(chǎn)，尤其在懷孕后期應絕對禁這些家務。還有就是一些向上伸腰的家務也不能做，這樣的動作肚子要用很大的力氣，長時間這樣做也有可能會引起流產(chǎn)。

　　4、長時間享受熱水浴

　　泡熱水澡會讓孕婦消除很大一部分的疲勞，同時還能起到安神的作用，對孕婦來說的確有不少的好處。但如果在懷孕期間長時間泡澡的話，除了不利于孕婦本身健康之外，同時還會影響到腹中胎兒的健康。

　　在懷孕前3個月，如果讓身體溫度持續(xù)超過39℃以上，可能造成發(fā)育中胎兒脊髓缺損。因此對水溫的控制必須要合理，最好是控制在38℃以下，而懷孕的前三個月是禁止泡熱水澡的，同時還要杜絕接觸其他的高溫環(huán)境，比如冬季使用電熱毯等。

　　這些不良的生活習慣都會嚴重的影響到胎兒健康，要想擁有一個健康的寶寶，洗完孕婦對這些不良的生活習慣及早的調(diào)整。