準(zhǔn)媽媽孕育一個(gè)新生命的時(shí)候，是一件歡喜又偉大的事情。以前常聽身邊的朋友用一句話來形容女性的一生：一天的公主，十個(gè)月的皇后，一生的操勞。似乎從當(dāng)媽媽的那一刻開始，就注定有很多需要用心操勞的事情。

　　我們都知道，女性在懷孕后會(huì)發(fā)生一些變化，比如身體的變化、情緒的變化，有的人甚至性格都會(huì)發(fā)生改變。作為孕育過兩個(gè)生命的媽媽，我想說這些都不必緊張，小意思。當(dāng)然也會(huì)有一些特殊情況，需要針對(duì)個(gè)人情況進(jìn)行具體實(shí)施措施。

　　懷孕頭暈分4種情況

　　表妹懷孕12周，因孕吐反應(yīng)比較厲害，所以請(qǐng)假在家休養(yǎng)。昨天去看時(shí)，因身體難受躺在沙發(fā)。她說：“頭暈的比較厲害，也不知道是什么情況。想起來走一走，但難受就只能躺著。”

　　我詢問這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，她告訴我大概一周左右，為保險(xiǎn)起見，我陪她去醫(yī)院產(chǎn)檢。

　　醫(yī)生說：“是因?yàn)槿狈�營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的腦供血不足，需要好好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，否則對(duì)媽媽和寶寶都是影響。”表妹說：“我一直以為是孕期反應(yīng)，沒有多在意，還想著過了3個(gè)月就好了。”

　　醫(yī)生搖搖頭說：“的確孕早期會(huì)出現(xiàn)這種情況，也真是因?yàn)檫@樣，很多準(zhǔn)媽媽們會(huì)忽略是其他原因引起的頭暈?zāi)垦�。其�?shí)，頭暈?zāi)垦�，惡心嘔吐會(huì)分4種情況。”

　　第一種：早期妊娠反應(yīng)

　　屬于大部分孕婦在懷孕6周左右，會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要與體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)，這些癥狀過了孕早期會(huì)逐漸減輕。

　　第二種：營(yíng)養(yǎng)不良所致

　　這種情況會(huì)出現(xiàn)在身體比較弱的孕婦身上。在懷孕前，媽媽本身體質(zhì)較弱，懷孕后，寶寶會(huì)汲取母體的營(yíng)養(yǎng)。這種情況下，媽媽的身體就會(huì)更加孱弱，再加上嘔吐情況，吃進(jìn)去的可能來不及吸收就被吐掉。

　　最后，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)貧血、低血壓的情況，影響了腦供血，引發(fā)頭暈、惡心癥狀。

　　第三種：孕婦低血糖

　　孕期對(duì)準(zhǔn)媽媽們來說，面臨著很大的考驗(yàn)，尤其是吃飯方面。吃的多了，容易患高血壓，吃的少了，又會(huì)因?yàn)槿狈�營(yíng)養(yǎng)患有低血糖。

　　而低血糖的情況，很容易出現(xiàn)心慌、頭暈等癥狀。因此，注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素。

　　第四種：壓迫神經(jīng)

　　還有一種情況是當(dāng)孕婦肚子越來越大時(shí)，對(duì)身體出現(xiàn)壓力性壓迫。導(dǎo)致心腦供血減少，出現(xiàn)體位性的頭暈惡心，不過這種情況大多發(fā)生在孕中后期。

　　懷孕要做到三“夠”

　　生命孕育生命是一件非常辛苦的過程，女性在孕育的過程中，要經(jīng)歷很多事情。比如身材走樣、不能愛美、不能想做什么做什么等等。但真是這個(gè)過程，才讓母親的形象變得更加偉大。而在這個(gè)過程中，想要自身與寶寶健康，必須要做到3夠。

　　1、孕期要“睡”夠

　　我剛懷我家哥哥的時(shí)候，還不知道自己身體里有一個(gè)小寶寶，只記得當(dāng)時(shí)特別容易累，總想要睡覺，后來才知道是孕早期的一種表現(xiàn)。

　　幾乎所有的準(zhǔn)媽媽在孕初期的時(shí)候，都會(huì)特別容易感到累。別硬撐著，該休息就休息，一定要保證充足的睡眠。只有保持良好的精神狀態(tài)，才能更好的應(yīng)對(duì)孕早期的各種身體反應(yīng)。

　　Tips：千萬別逞強(qiáng)，過度勞累容易造成流產(chǎn)現(xiàn)象。

　　2、孕期要“補(bǔ)”夠

　　孕期是寶寶一生中生長(zhǎng)、發(fā)育最快的時(shí)期，需要充足的營(yíng)養(yǎng)。而這寫營(yíng)養(yǎng)因素，全部來自媽媽。為了確保孩子的健康成長(zhǎng)，媽媽們必須要“補(bǔ)”夠，每天攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，這些都是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　Tips：如果孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)影響胎兒的發(fā)育，甚至是影響到智力發(fā)育。

　　3、孕期要“樂”夠

　　朋友懷孕2個(gè)多月，脾氣開始變得敏感，暴躁。用她先生的話來說：“時(shí)常會(huì)莫名其妙發(fā)脾氣”。這是孕期常見的一種現(xiàn)象，重要因?yàn)樵衅诩に夭环�(wěn)定，引起的情緒變化。孕媽情緒過于緊張、焦慮，不利于寶寶生長(zhǎng)。因此， 孕婦要保持情緒平穩(wěn)，愉悅。不管發(fā)生什么，孕媽媽只要安心養(yǎng)胎就好。

　　孕期的反應(yīng)，各有各的不同，但媽媽們一定要盡快分清楚，孕早期的反應(yīng)與缺乏營(yíng)養(yǎng)等方面的反應(yīng)，以便做到及時(shí)調(diào)整自己的身體。懷胎十月的辛苦，也許只有當(dāng)了媽媽之后才能真正明白。雖然每個(gè)人的感受與反應(yīng)不同，但希望我的分享，可以給每一位媽媽提供所需的幫助！