懷孕以后會(huì)有各種各樣的不舒服，“孕吐”是其中最典型的癥狀之一。想當(dāng)年，多多媽在孕早期也經(jīng)歷過(guò)一段吃什么吐什么的階段，但只要熬過(guò)前三個(gè)月，就會(huì)好很多了。

　　談到孕吐，孕媽們就一肚子苦水，想到吐的腰都直不起來(lái)，膽兒都要吐出來(lái)，就滿臉說(shuō)不出的苦，但是，當(dāng)你知道你所受的這些罪居然是為了保護(hù)寶寶，你還叫苦不？受再多的罪也值得！

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，孕期經(jīng)歷了惡心、嘔吐的女性，流產(chǎn)的概率較小。一些研究人員還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)受過(guò)惡心、嘔吐折磨的女性，早產(chǎn)和產(chǎn)下低體重兒的風(fēng)險(xiǎn)也較低。

　　孕吐可能表現(xiàn)為食欲不振，甚至聞到一些味道就惡心嘔吐；也會(huì)表現(xiàn)為口味改變，以前愛吃的東西一口也吃不下，或是突然想吃某種稀奇古怪的食物。這是你的寶寶第一次和你say hello!

　　孕媽為什么會(huì)孕吐？

　　1、受荷爾蒙影響

　　女性懷孕后，體內(nèi)荷爾蒙就會(huì)急劇變化，當(dāng)身體無(wú)法承受這種突然的變化，孕媽就會(huì)發(fā)生嘔吐。懷孕后人絨毛膜促性腺激素HCG水平升高是造成孕吐的最大原因，孕吐的嚴(yán)重程度和HCG上升呈正相關(guān)性；雌激素水平的上升會(huì)使準(zhǔn)媽媽嗅覺或味覺敏感性上升。

　　經(jīng)過(guò)餐館，聞到油煙味就惡心繞道而行；老公回家一脫鞋，臭腳丫味道就彌散過(guò)來(lái)，沖進(jìn)廁所吐酸水。旁觀者可能覺得你矯情，身體的不適只有自己知道。

　　醫(yī)生一般希望看到孕吐反應(yīng)，個(gè)別人孕吐反應(yīng)輕微或無(wú)孕吐也屬正常范圍，但是要避免胚胎停育。

　　2、體內(nèi)的免疫反應(yīng)的影響

　　懷孕后，孕媽體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種把寶寶當(dāng)成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產(chǎn)生的過(guò)敏反應(yīng)。

　　3、為了保護(hù)胎寶寶

　　在懷孕初期這個(gè)重要的時(shí)候，為了不讓媽媽吃得太多，活動(dòng)得太多，所以產(chǎn)生此反應(yīng)來(lái)保護(hù)寶寶。同時(shí)也提醒你懷孕了，需要適當(dāng)調(diào)整自己的生活方式讓寶寶又健康的成長(zhǎng)環(huán)境。

　　所以，一些理論認(rèn)為孕期惡心除了體現(xiàn)激素的良好增長(zhǎng)，還有其他好處。

　　1）減少一些食物中的有害物質(zhì)對(duì)寶寶健康的影響。

　　2）鼓勵(lì)孕媽攝取多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，譬如富含碳水化合物的食物。

　　3）提示孕媽調(diào)整生活節(jié)奏和狀態(tài)，以迎接孕媽新的狀態(tài)和寶寶的到來(lái)。

　　孕媽們，看了上面的內(nèi)容，你是不是覺得孕吐也變成好事了呢，至少為了寶寶，什么都值得。

　　如何緩解孕吐？

　　服用維生素

　　對(duì)于孕吐難忍的準(zhǔn)媽媽，適當(dāng)?shù)姆�用些維生素B6或富含B6的食物，如：香蕉、堅(jiān)果、胡蘿卜等，減緩孕吐程度。

　　少食多餐，食物清淡

　　胃排空，胃酸會(huì)加重胃的不適感。隨身攜帶些小包裝的零食，感覺稍微好些，保證胃不空。

　　過(guò)了孕吐期，是否盡快把體重補(bǔ)回來(lái)？

　　孕媽媽因?yàn)樵型露鴾p小了腰圍。過(guò)來(lái)孕吐期，胃口逐漸恢復(fù)，便開始補(bǔ)吃，甚至惡補(bǔ)。孕吐消失以后，不管胃口多好，營(yíng)養(yǎng)均衡適量，否則會(huì)出現(xiàn)妊高癥、妊娠糖尿病、巨大兒等一系列母嬰并發(fā)癥。整個(gè)孕期還要以高蛋白、低熱量的食物為主。