很多正在備孕的準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)懷孕了，自然是十分開心，但是孕早期的注意事項你了解過嗎？孕早期是胎兒從受精卵經(jīng)分裂、著床、到各器官分化形成的階段，也是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期。此時的胎兒在宮內(nèi)還不穩(wěn)定。孕媽媽們需牢記以下的黃金戒律，平安地度過孕早期。

　　1、預(yù)防感冒

　　普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，很有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有致使胎兒發(fā)生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。因此，孕早期孕媽媽要避免去公共場所，尤其在感冒流行季節(jié)，同時在生活中要避免接觸感冒患者。

　　2、不要自行亂吃藥

　　妊娠30-40天之間如果出現(xiàn)傷風(fēng)感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。孕早期是胚胎組織對藥物最敏感的時期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產(chǎn)。發(fā)燒時切不可亂用阿斯匹林等退熱藥，一定要及時去看醫(yī)生并告訴懷孕的時間。

　　3、禁止做腹部X線檢查

　　孕早期尤其是懷孕15-56天時，胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線，特別是腹部，極易發(fā)生胚胎畸形，發(fā)生癡呆、腦水腫、小眼等發(fā)育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射。此外，X射線骨盆測量在孕早期也應(yīng)盡量避免，最好安排在妊娠36周左右。

　　4、洗澡時間不宜過長

　　孕早期孕媽媽如果洗浴時間過長，容易引起頭暈，虛脫在衛(wèi)生間里，或是因受涼而染上傷風(fēng)感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產(chǎn)。

　　5、避免性生活

　　夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應(yīng)避免性交，最好是能夠避免在懷孕初期進(jìn)行性生活。

　　6、孕吐劇烈要及早就醫(yī)

　　少數(shù)孕媽媽在孕早期反應(yīng)特別強(qiáng)烈，惡心嘔吐，嚴(yán)重的完全不能進(jìn)食。這時，應(yīng)該及早去醫(yī)院就醫(yī)，通常需要住院治療。否則，不僅使自己的健康受到很大影響，還會由于身體缺乏營養(yǎng)、脫水，而給胎兒的發(fā)育帶來嚴(yán)重后果。

　　7、最好別戴隱形眼鏡

　　由于內(nèi)分泌發(fā)生改變，孕媽媽的角膜組織會發(fā)生輕度水腫，戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧。加之孕期本身淚液分泌量減少，黏液成分增加，容易引發(fā)眼睛出現(xiàn)干澀等不適感。因此，建議孕媽媽們選擇戴框架眼鏡。

　　8、避免情緒極度不安

　　如果孕媽媽在懷孕7周--10周經(jīng)常處于極度不安的情緒中，容易引起寶寶兔唇、腭裂、心臟有缺陷等發(fā)育缺陷，因為此時正是胚胎腭部和臟器發(fā)育的關(guān)鍵時期。寶寶在出生后，也容易成為性格異常的兒童，如挑食、好發(fā)脾氣、十分好動，甚至患多動癥。

　　9、不宜做劇烈的活動

　　通過運(yùn)動，孕媽媽的肌肉和骨盆關(guān)節(jié)得到了鍛煉，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，也為日后順利分娩創(chuàng)造了條件。但在孕早期胎盤還沒有完全形成，這時比較容易發(fā)生流產(chǎn)。孕早期，孕媽媽可以選擇一些舒緩的運(yùn)動，如散步、瑜伽等。運(yùn)動時也要格外小心，以免運(yùn)動過于激烈引起流產(chǎn)。