曉敏自從懷孕以后就辭去了工作，在家安心養(yǎng)胎，由于老公和朋友都在忙工作，曉敏每天也挺無(wú)聊的，不知道去哪，再加上最近天氣炎熱，曉敏幾乎是閉門不出，只在老公下班后和老公一起在自家小區(qū)里面散散步。

　　因?yàn)闀悦裘刻熳约阂粋�(gè)人在家，不知道做什么，于是就把家里打掃了一下，但這一打掃由于過于勞累，引發(fā)了宮縮和頻繁胎動(dòng)，差點(diǎn)影響到胎寶寶。當(dāng)然，這并不是說懷孕以后準(zhǔn)媽媽就不可以做家務(wù)了，只是有些事情，準(zhǔn)媽媽最好還是注意一下為好，這不是矯情，其實(shí)有一定道理的。

　　懷孕在家，準(zhǔn)媽媽最好別做這5件事

　　1、爬高

　　懷孕以后辭去工作的準(zhǔn)媽媽在家總是閑不住，想著準(zhǔn)爸爸掙錢不容易，于是主動(dòng)承擔(dān)起家里的大小事務(wù)。有些準(zhǔn)媽媽為了讓家里看起來更加整潔，甚至還會(huì)爬到高處擦玻璃。其實(shí)孕婦爬高是一件很危險(xiǎn)的事，如果發(fā)生意外，將會(huì)直接影響到胎寶寶，甚至還會(huì)造成流產(chǎn)或者早產(chǎn)。因此懷孕以后就不要爬高了，如果要拿高處的東西，最好請(qǐng)求家人的幫助，切不可存在僥幸心理。

　　2、搬重物

　　國(guó)家規(guī)定孕婦在勞動(dòng)時(shí)不應(yīng)搬超過二十五公斤的重物，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽在搬重物時(shí)其下腹部會(huì)用力，子宮肌肉收縮，有可能導(dǎo)致子宮向后傾，甚至向下，從而影響到子宮的正常功能。另外，準(zhǔn)媽媽在搬重物時(shí)，如果不小心碰撞到自己的腹部，還有可能會(huì)導(dǎo)致出血，對(duì)胎寶寶不利。因此懷孕在家，準(zhǔn)媽媽最好不要搬重物，可以請(qǐng)求家人的幫助，不要逞強(qiáng)。

　　3、頻繁彎腰

　　雖然胎兒在子宮內(nèi)有羊水的保護(hù)，準(zhǔn)媽媽適當(dāng)彎腰并不會(huì)影響到胎兒，但如果準(zhǔn)媽媽彎腰過猛或者過于頻繁，有可能會(huì)引發(fā)腹部不適，時(shí)間一長(zhǎng)，甚至還有可能會(huì)讓胎寶寶感覺不舒服，因此準(zhǔn)媽媽還是需要多加注意，平時(shí)在家，像拖地、彎腰撿東西、洗衣服這樣的家務(wù)最好不要再做了，特別是懷孕晚期以后，盡量多休息，避免猛然和頻繁彎腰。

　　4、拎開水壺

　　孕期準(zhǔn)媽媽最好的飲品就是白開水，而且由于各種原因的影響（比如基礎(chǔ)體溫升高、血容量增加、身體負(fù)擔(dān)加重等等），準(zhǔn)媽媽還會(huì)比普通人更容易口渴，因此很多準(zhǔn)媽媽會(huì)在家里燒一些開水來喝，需要注意的是：準(zhǔn)媽媽最好不要拎開水壺，因?yàn)樵袐D拎開水壺會(huì)有很大的隱患，因?yàn)榱嚅_水壺時(shí)，離肚子太近，稍有不慎不僅準(zhǔn)媽媽會(huì)被燙到，胎兒也可能會(huì)受到影響。

　　5、長(zhǎng)時(shí)間甚至熬夜看手機(jī)

　　有些準(zhǔn)媽媽懷孕在家沒什么事情做，就成天躺在沙發(fā)或者床上看手機(jī)、追劇，有時(shí)一看就是幾個(gè)小時(shí)，如果追劇上癮了，還有可能熬夜看手機(jī)，其實(shí)準(zhǔn)媽媽這樣做不僅影響自己的身體和精神狀態(tài)，還有可能打擾到胎寶寶的休息，另外，經(jīng)常熬夜看手機(jī)還有可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩等問題，因此準(zhǔn)媽媽在家最好還是不要長(zhǎng)時(shí)間甚至熬夜看手機(jī)了。

　　總之，準(zhǔn)媽媽懷孕在家，應(yīng)該多注意休息，避免勞累，如果覺得無(wú)聊，可以做做輕柔的瑜伽，或者孕婦體操，勞逸結(jié)合。