1.2 情緒調節(jié)與主觀體驗

一是情緒調節(jié)對主觀體驗的依賴性。許多研究者認為，情緒調節(jié)的方法或技能的選擇和效能，依賴于兒童所體驗到的特定情緒。例如，Worlden和Smith的一項對兒童情緒調節(jié)策略的研究結果表明，情緒調節(jié)的方法或技能因不同情緒而異。在這項研究中，絕大多數(shù)兒童認為，對于憤怒和羞愧，解決問題是最好的情緒調節(jié)方法；對于悲傷，尋求支持是最好的情緒調節(jié)策略；而對于創(chuàng)傷感，遠離創(chuàng)傷源是最好的情緒調節(jié)方法，等等。[1]

二是情緒調節(jié)對認知評價的依賴性，許多研究者認為，既然主觀情緒體驗的產(chǎn)生受自身認知評價的引導，那么有效調節(jié)自身情緒體驗的一個必要前提，就涉及如何認識或評價相應的情緒刺繳。還有許多研究者認為，許多需要調節(jié)的情緒體驗本身，都存在著認知方面的問題，例如，極度憂郁或焦慮的產(chǎn)生，往往是兒童認為所期盼的結果無法實現(xiàn)或相反的結果必將產(chǎn)生，而自己對之又無能為力的結果。因此，許多研究者指出，改變認知或學會合理認知，是情緒調節(jié)的重要方法之一。[1]

1．3 情緒調節(jié)與生理反應

關于情緒調節(jié)與生理反應之關系的研究，主要集中于這樣兩個問題：

一是情緒調節(jié)是否需要一定程度的生理喚醒。許多研究表明，情緒調節(jié)與高強度生理喚醒相關聯(lián)。

首先從情緒調節(jié)的產(chǎn)生來看，情緒調節(jié)是一個自我控制的過程，其中許多活動產(chǎn)生于意識水平之上，即個體必須知道自己所要調節(jié)的到底是什么。而這種意識的產(chǎn)生，取決于個體是否處于高強度的情緒喚醒狀態(tài)或體驗到強烈的情緒。換句話說，當個體處于高強度的情緒喚醒狀態(tài)時，他才可能產(chǎn)生情緒調節(jié)的意識與活動。其次從情緒調節(jié)的結果來看，有效情緒調節(jié)的一個通常的自然結果，就是使有機體處于低喚醒狀態(tài)。亦即從生理學的意義上來說，情緒調節(jié)可以看作是一個使有機體從激動狀態(tài)回歸平靜狀態(tài)的體內平衡過程。

二是反映情緒活動的生理指標與情緒調節(jié)能力或潛能的關系。許多研究者發(fā)現(xiàn)，情緒的自我調節(jié)能力與生理變化之間有著某種對應關系，可以通過測量那些通常反映情緒活動的生理指標，如心率、血壓、瞳孔變化和皮膚電阻等，研究個體情緒調節(jié)能力或潛能。這方面的具體研究多數(shù)集中在心率上。其中許多研究表明，心臟的基本活動方式標志著有機體抑制體內平衡以對刺激作出反應的潛能，以及自我調節(jié)以恢復體內平衡的潛能；面對新奇刺激時，那些心率維持在較高水平的兒童更容易產(chǎn)生害羞、恐懼的反應；在一個啼哭的嬰兒面前，學齡前兒童的心率變化與其安慰行為之間有著明顯的相關。

摘自《心理發(fā)展與教育》，2000年第2期第49-52頁