星期天的早晨，小華打開窗戶，一陣?yán)滹L(fēng)直嗖嗖的吹了進(jìn)來(lái)。在南方，這是個(gè)難得的大雪紛飛的冬日。經(jīng)過(guò)一整夜的紛紛揚(yáng)揚(yáng)，外面已成了一個(gè)銀裝素裹的世界。從小生活在北方的父母在遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)幾千公里的城市見到了如此大的一場(chǎng)雪，難抑心中的思鄉(xiāng)之情，于是他們給小華穿上了厚厚的棉襖，帶她去拍雪景照。他們穿過(guò)大街小巷，來(lái)到人煙稀少的中心廣場(chǎng)。廣場(chǎng)的空地除了小華一家?guī)缀鯚o(wú)一人影，只有一片白雪茫茫。爸爸媽媽讓小華一個(gè)人站在雪地上，想給她留下一張紀(jì)念。就在按下快門的一瞬間，小華“哇”的一聲哭了起來(lái)，眼睛四處張望了一下，顯得十分緊張。爸爸媽媽跑到她身邊想安慰她，卻發(fā)現(xiàn)小華一身冷汗，并用雙手蒙住了眼睛，大聲哭嚷著“我要回家！我要回家！”

小華究竟怎么了？這種異常的害怕能消除嗎？心理行為治療學(xué)家瓊斯進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)研究也許回給我們帶來(lái)啟示。瓊斯是當(dāng)時(shí)著名的行為分析心理學(xué)家華生的弟子，她專門研究?jī)和�的異常行為形成及矯正。有一個(gè)34個(gè)月大的男孩，名叫彼得，父母帶他來(lái)找瓊斯治療，因?yàn)樗�是那么的與眾不同。他不象其他孩子一樣喜歡柔軟的，毛絨絨的玩具，相反他對(duì)這些毛絨絨的東西十分害怕，怕爸爸平時(shí)穿的皮外衣，怕小鳥身上的羽毛，怕他摔破腿時(shí)媽媽用棉花球給他搽洗，他還害怕穿毛衣，最怕的就是鄰居家養(yǎng)著的小兔子。這么多的害怕給小彼得的生活帶來(lái)諸多不便，更是給父母帶來(lái)了許多煩惱。

瓊斯對(duì)這個(gè)小男孩產(chǎn)生了濃厚的興趣，想了很多辦法讓他改掉害怕毛織物的心理。她從彼得最害怕的小兔子入手。瓊斯把關(guān)著小白兔的籠子放到彼得的房間里，彼得一見到兔子就十分緊張，抱住瓊斯不敢抬頭，由低聲的抽泣到發(fā)生哭喊要離開這個(gè)房間。瓊斯帶他離開了房間，為了安慰他給他一塊巧克力糖。小彼得一拿到糖就停止了哭喊，津津有味地吃起了糖，還時(shí)不時(shí)露出甜甜的笑容。瓊斯趁著心情愉快時(shí)，又把他帶進(jìn)了房間。這次，她把籠子放在一個(gè)不易引起注意的角落里，讓彼得坐在桌子邊，桌上放著玩具和巧克力糖。彼得一邊吃著糖，一邊玩著玩具，顯得十分快樂(lè)。期間只是偶爾瞅了幾眼遠(yuǎn)在角落里的小兔子，但馬上就低下頭去專心玩他的玩具。就這樣，彼得與小兔子相安無(wú)事地相處了一個(gè)上午。在以后的每一天中，瓊斯在彼得吃糖玩玩具時(shí)，逐漸把籠子向桌子移近，并時(shí)刻觀察彼得的反應(yīng)。她發(fā)現(xiàn)彼得在愉快情緒的感染下，似乎不怎么在意小兔子的靠近，雖然有時(shí)還會(huì)露出一絲緊張的神色，但哭喊發(fā)抖的現(xiàn)象已不再發(fā)生。一天，瓊斯決定把小白兔從籠子里放出來(lái)，看著小白兔在他腳下蹦蹦跳跳，彼得依舊高高興興玩桌上的玩具，沒(méi)有顯出害怕的樣子。到了治療期末，彼得是一點(diǎn)也不害怕兔子了，連當(dāng)他在玩玩具時(shí)，兔子跑到桌子上離他十分近，他也不害怕，甚至伸出手去撫摸它。經(jīng)過(guò)瓊斯一段時(shí)間的治療，彼得由害怕兔子漸漸變得喜歡它，而且再也不害怕皮毛類的東西。

瓊斯以這種方法成功治療了許多有焦慮情緒和癥狀的孩子。其中究竟有什么絕妙的道理呢？瓊斯解釋說(shuō)，對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)，吃糖玩玩具是一件十分令人愉快的事，若這活動(dòng)與引起焦慮的刺激（兔子）結(jié)合在一起，吃糖時(shí)產(chǎn)生的積極情緒就會(huì)延及到兔子身上，從而抵消對(duì)兔子的害怕。瓊斯認(rèn)為這種行為治療方法的生理基礎(chǔ)就是因害怕產(chǎn)生的緊張狀態(tài)不能與放松的身體狀態(tài)并存，而且放松的身體狀態(tài)能夠阻止與害怕相聯(lián)系的緊張反應(yīng)。根據(jù)這種原理，瓊斯治療兒童因各種原因引起的害怕和焦慮，先要設(shè)置一個(gè)能讓他放松，感到愉快的情境，同時(shí)將害怕刺激分為幾個(gè)等級(jí)，然后以各種適宜的