B.改善平衡及協(xié)調(diào)能力
1.在平衡木上向前行;
2.單腳站立,學(xué)習(xí)平衡;
3. 在不同的位置上學(xué)平衡
如:躺在木樁上搖蕩,玩秋千等?奢p輕搖蕩兒童至左/右/前/后或打轉(zhuǎn)。但要注意兒童是否能夠接受搖蕩的活動(dòng),因?yàn)椴糠謨和趽u蕩后會(huì)冒汗、面色蒼白或嘔吐。遇上這些情況時(shí)要立刻停止該項(xiàng)活動(dòng)。
4.不懼怕翻身
如:翻筋斗、由成人提著雙腳,用手撐著地爬行。
C. 增強(qiáng)饒過(guò)障礙物的能力
1. 通過(guò)兩個(gè)障礙物而不碰倒物件;
2.能看著地上的足印并把腳踏在上面,饒過(guò)障礙物行走;
3.能通過(guò)一連串的障礙物
要求兒童不但留意正經(jīng)過(guò)的障礙物,要求他們看著前面的一個(gè)障礙物。這活動(dòng)可提高他們對(duì)環(huán)境的注意及組織身體動(dòng)作的能力,以適應(yīng)周圍環(huán)境。
*這些活動(dòng)也要求兒童用視覺(jué)注視環(huán)境,讓他們?cè)鰪?qiáng)控制及平衡的能力和提高活動(dòng)速度。