2歲寶寶食譜：營(yíng)養(yǎng)雞肝面

　　材料：熟雞肝25克，小白菜25克，雞蛋1個(gè)，番茄10克，兒童面條50克，高湯1大碗，鹽、醬油各少許

　　做法：

　　1.將雞肝切成碎末備用。番茄、小白菜分別洗干凈，切小丁備用。雞蛋打入碗中，用筷子攪散。

　　2.鍋中加高湯煮開，下入面條、番茄煮開，加少許醬油、鹽，再煮2分鐘左右。

　　3.面條快熟時(shí)，將小白菜、雞肝下入，用大火稍煮。

　　4.淋入雞蛋液，再次煮開即可。

　　功效：可以提供豐富的蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)，很適合寶寶食用。

　　2歲寶寶食譜：棗栗子粥

　　材料：大米50克，板栗5枚，紅棗5枚，清水適量。

　　做法：

　　1.提前將大米淘洗干凈，用冷水泡1個(gè)小時(shí)左右，然后將大米連水倒入鍋里，先用大火煮開，再用小火熬成比較稠的粥。

　　2.將紅棗洗凈，用開水燙一下?lián)瞥�，去皮去核�?/p>

　　3.將板栗去皮，切成小塊，放入鍋中，加適量水煮熟。

　　4.和紅棗肉一起加入米粥中，上火煮開即可。也可以煮爛板栗。

　　功效：含有豐富的微量元素，有益于寶寶的大腦發(fā)育。

　　2歲寶寶食譜：白菜肉卷

　　材料：瘦豬肉50克，大白菜葉75克，雞蛋1個(gè)，蔥末、姜末各少許，花生油、香油、面粉、鹽各適量

　　做法：

　　1.將豬肉洗凈，放入絞肉機(jī)中絞碎，加入蔥、姜末，打入雞蛋，調(diào)入鹽，滴入香油，拌勻成餡；將白菜葉用開水燙一下備用。

　　2.將調(diào)好的餡放在攤開的白菜葉上，卷成筒狀，切成小段。

　　3.放入盤中，上籠蒸30分鐘即可。

　　功效：富含維生素B、維生素C、粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為寶寶補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。很適合2歲寶寶食用。