盛教授說：腎結(jié)石形成的原因至今不明，部分歸咎于營養(yǎng)不平衡，其中膳食中草酸含量過高是最重要的原因之一，蛋白質(zhì)、脂肪攝入過多也與腎結(jié)石有關(guān)。而鈣和維生素D與腎結(jié)石形成的相關(guān)性則有兩種解釋，一方面是，鈣和維生素D血癥和高尿鈣，尿液當(dāng)中的鈣沉積于腎臟中形成腎結(jié)石；但另一方面鈣和維生素D不足造成血鈣降低，迫使腎臟對(duì)尿液中鈣的重吸收增加以維持血鈣，同時(shí)對(duì)磷的排泄增加，尿液當(dāng)中過高的磷同樣是結(jié)石形成的重要原因。因此鈣和維生素D與腎結(jié)石的相關(guān)性是一個(gè)營養(yǎng)平衡的問題，過高和過低都不合適。
　　
　　記者也查閱了相關(guān)文獻(xiàn)資料，從目前的研究來看并沒有確切的證據(jù)闡明補(bǔ)充鈣劑與腎結(jié)石有關(guān)系，同時(shí)相關(guān)的研究也表明在沒有超過推薦劑量、適量的鈣攝入是安全。一個(gè)最簡單且普遍的道理是：任何補(bǔ)充劑、藥物甚至包括食物，都應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)"適量"。"適量"才會(huì)對(duì)身體有益，過多也會(huì)有害。
　　
　　面對(duì)目前市場上琳瑯滿目、五花八門的鈣補(bǔ)充品，家長們也倍感困惑，不知道究竟該怎樣選擇才好。復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院彭詠梅教授給我們介紹了不同鈣劑的區(qū)別：
　　
　　目前市場上常見的鈣源主要為無機(jī)鈣中的碳酸鈣，及有機(jī)鈣中的葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣。另外，還有乳鈣、檸檬酸鈣及蘋果酸鈣等選擇。     其中，碳酸鈣是比較傳統(tǒng)的鈣質(zhì)，原料來源比較廣泛，比如牡蠣、珍珠、貝殼等都可作為碳酸鈣的基礎(chǔ)原料。吸收率較高，為38.4%，但碳酸鈣本身難溶于水，因此食用后容易產(chǎn)生脹氣、胃不舒服癥狀。這可能與碳酸鈣在胃中產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w有關(guān)，也有部分人產(chǎn)生便秘情況。但鈣含量相對(duì)來說比較高，適用于嚴(yán)重的缺鈣的人群。
　　
　　葡萄糖酸鈣是由葡萄糖經(jīng)過氧化分解后再和碳酸鈣作用而生成的一種鈣劑，含鈣量相對(duì)較低，只有約9%，吸收率也較低為27%。
　　
　　乳酸鈣是鈣質(zhì)與乳酸結(jié)合后的產(chǎn)物，比較容易被人體吸收，因此吸收率較高，但是由于補(bǔ)鈣的同時(shí)帶入乳酸根而易使人體疲勞，因此不宜長期服用。
　　
　　相比較以上幾種鈣源，乳鈣更適用于日常補(bǔ)充。乳鈣也叫乳清鈣，是從牛奶中提取的鈣質(zhì)。牛奶是目前公認(rèn)為的最佳的補(bǔ)鈣來源，乳鈣同樣保持了牛奶中鈣的高吸收。同時(shí)其生產(chǎn)工藝過程中沒有任何化學(xué)成分和工藝，對(duì)胃腸道沒有任何負(fù)擔(dān)。因此是最適合嬰幼兒、孕乳母、兒童、老年人補(bǔ)充的鈣來源。
　　
　　為什么補(bǔ)了鈣，還是缺鈣呢？
　　
　　我們?cè)谏虾Ｒ恍�婦幼保健院醫(yī)院，就補(bǔ)鈣的問題進(jìn)行了隨機(jī)采訪，其中也有不少的媽媽表示她們現(xiàn)在確實(shí)在幫孩子補(bǔ)鈣，但是補(bǔ)充一段時(shí)間之后骨密度值還是有些偏低！為什么補(bǔ)了鈣，還是缺鈣呢？
　　
　　盛曉陽教授指出：在人體鈣的吸收利用過程中，還受到另一種重要營養(yǎng)素--維生素D的控制。維生素D缺乏會(huì)明顯限制膳食鈣的吸收利用，只有在維生素D充足的情況下，寶寶從奶類等獲得的鈣才能被順利地吸收和利用。
　　
　　維生素D的主要來源是經(jīng)陽光中紫外線照射皮膚而產(chǎn)生。天然食物，包括母乳，所含的維生素D都非常低。由于維生素D的這一特性，維生素D曾經(jīng)一度被認(rèn)為是一種可有可無的營養(yǎng)素，多曬曬太陽就可以了。然而，隨著現(xiàn)代人生活狀況和習(xí)慣的改變，與陽光親密接觸的時(shí)間明顯減少；空氣污染、林立的高樓、防曬產(chǎn)品的使用也使紫外線的作用大大減弱，使曬太陽而獲得維生素D的機(jī)會(huì)大大減少。此外，紫外線對(duì)人體的傷害也限制了人們通過曬太陽而獲得維生素D。對(duì)寶寶來說，特別是1歲以內(nèi)的寶寶，維生素D不足是相當(dāng)普遍的。這一方面是因?yàn)閷殞殞?duì)維生素D的需要量多，同時(shí)也是因?yàn)閷殞毥佑|陽光的機(jī)會(huì)有限，加上寶寶皮膚嬌嫩、眼睛對(duì)強(qiáng)光敏感等原因也不適合長時(shí)間曬太陽，這樣由曬太陽而獲得維生素D就相當(dāng)困難；如果加上媽媽孕期缺少戶外活動(dòng)，很少曬太陽等，造成新生寶寶出生時(shí)維生素D的儲(chǔ)存量就不足，出生后早期發(fā)生維生素D缺乏也就不足為奇了。