一、濫用抗生素

　　什么才算濫用抗生素呢?不該使用抗生素時(shí)使用、選擇抗生素種類不合理、使用抗生素方法不正確，都屬于濫用抗生素。

　　濫用抗生素首先會(huì)殺滅體內(nèi)的有益菌，這些有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖，從而起到防病作用。如果有益菌被大量殺滅，身體的防御功能就會(huì)下降。

　　免疫力是人體在與疾病斗爭(zhēng)中鍛煉和提高的，濫用抗生素就等于剝奪了提高免疫力的機(jī)會(huì)；同時(shí)，致病菌卻得到了鍛煉，導(dǎo)致細(xì)菌耐藥，最終陷入抗生素越用越多、越用越高級(jí)的惡性循環(huán)。

　　二、過于干凈

　　講究衛(wèi)生是必要的，但要過于干凈，反而令寶寶接觸微生物的機(jī)會(huì)少了，不能刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，寶寶反而容易生病。免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬(wàn)一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，寶寶沒有機(jī)會(huì)通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。

　　家里的環(huán)境只需要干凈，不必做到一塵不染，更不用樣樣物品消毒。

　　寶寶適當(dāng)接觸泥土、灰塵并不是壞事，家長(zhǎng)只要保證寶寶玩過泥巴后好好洗手，不用小臟手抓東西吃就可以了。

　　撫摸身體健康的寵物、和寵物一起玩耍對(duì)寶寶來說都沒問題，家長(zhǎng)不用禁止，但要注意提醒寶寶不要親吻寵物。

　　三、睡眠質(zhì)量差

　　睡眠是最好的休息方式，也是保持正常免疫力的重要途徑之一。寶寶發(fā)育好，離不開好的睡眠�？茖W(xué)研究證實(shí)，睡眠不好的寶寶更容易生病；生病后良好的睡眠可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。寶寶的睡眠時(shí)間需要有保證，雖然每個(gè)寶寶的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短會(huì)有不同，但大多數(shù)都在一定的范圍之內(nèi)。

　　比如：

　　0-3個(gè)月的新生兒14-17小時(shí)，11—13小時(shí)和18—19小時(shí)也在合理范圍；

　　4-11個(gè)月的嬰兒12-15小時(shí)，10-11小時(shí)和16-18小時(shí)也在合理范圍；

　　1-2歲的幼兒11-14小時(shí)，9-10小時(shí)和15-16小時(shí)也在合理范圍；

　　3-5歲的幼兒10-13小時(shí)，8-9小時(shí)和14小時(shí)也在合理范圍內(nèi)。

　　除了睡眠時(shí)間，睡眠質(zhì)量也很重要，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)有助于睡眠的環(huán)境;盡量少打攪睡眠中的寶寶;患有影響睡眠的疾病要盡早治療。幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律睡眠的好習(xí)慣，即使在節(jié)假日里也應(yīng)盡量保持這種習(xí)慣，不要讓寶寶熬夜。

　　四、過度或過少運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)壯身體的有效途徑之一。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能提高寶寶體內(nèi)免疫細(xì)胞的活力，讓寶寶少生病。但是，運(yùn)動(dòng)過度卻對(duì)身體有害，使具有殺傷病原體白細(xì)胞的壽命縮短，造成免疫力下降。

　　五、營(yíng)養(yǎng)不足

　　營(yíng)養(yǎng)對(duì)免疫系統(tǒng)的建立有很大的影響。人體的免疫系統(tǒng)是由免疫器官、免疫細(xì)胞、免疫分子組成的，寶寶免疫系統(tǒng)的形成需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)做基礎(chǔ)，營(yíng)養(yǎng)不足勢(shì)必導(dǎo)致免疫力低下，免疫功能降低。

　　母乳是6個(gè)月以內(nèi)寶寶的最佳食品，其中含有各種寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)素和多種免疫細(xì)胞和抗體，能幫助寶寶免受疾病的侵襲。即便后期添加了輔食，也建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲。

　　對(duì)于添加了輔食的寶寶，最重要的是均衡營(yíng)養(yǎng)，食物多樣化，防止養(yǎng)成挑食、偏食的壞習(xí)慣。

　　六、情緒緊張壓力大

　　媽媽總擔(dān)心寶寶生病，心理學(xué)的研究證明，親密的看護(hù)人的心理狀態(tài)會(huì)直接影響寶寶。如果寶寶總是擔(dān)心寶寶生病，這些焦慮反而可能導(dǎo)致寶寶更容易生病。

　　這個(gè)問題太常見了，經(jīng)常有媽媽，寶寶這樣的情況是不是病了啊，要不要吃藥啊等。寶寶是否病了，通常主要從寶寶的吃喝拉撒，以及睡眠來判斷。當(dāng)然，寶寶的精神狀態(tài)很重要， 如果醒著的時(shí)候兩眼無(wú)神，時(shí)常莫名的哭鬧，就要細(xì)心觀察寶寶是不是真的病了。