季節(jié)交替，媽媽最擔(dān)心的事當(dāng)然是——寶寶生�。�

　　用按摩來提高寶寶免疫力吧！

　　又是一年換季時，很多過來人媽媽一到這時都會提高警惕，害怕外界的一點(diǎn)風(fēng)吹草動引起寶寶生病。為了少擔(dān)心，不用再往醫(yī)院跑，媽媽們一起來練練手，用按摩為寶寶提高免疫力吧。

　　中醫(yī)按摩可以提高寶寶的免疫力

　　大家都知道，寶寶出生后會從媽媽體內(nèi)獲得一定的免疫力，這些免疫力可以保護(hù)幼小的寶寶較少患上感染性疾病。但是6個月以后，寶寶從母體接受的抗體會逐漸消失，這時必須依靠自己產(chǎn)生抗體來對抗來自外界的細(xì)菌和感染。如果媽媽經(jīng)常為寶寶進(jìn)行保健推拿，就能提高寶寶的免疫力，從而使寶寶不生病或少生病呢。

　　簡單五招，好學(xué)好用

　　助寶寶提高免疫力的按摩手法

　　1.補(bǔ)脾經(jīng)300次

　　媽媽以拇指螺紋面在寶寶的拇指螺紋面上作順時針方向的旋轉(zhuǎn)推摩。

　　2.補(bǔ)腎經(jīng)300次

　　媽媽以拇指螺紋面在寶寶的小指螺紋面上作順時針方向的旋轉(zhuǎn)推摩。

　　3.摩腹5分鐘

　　媽媽以手掌面附著于寶寶腹部，繞臍周作逆時針方向的環(huán)形有節(jié)律的摩動。

　　4.按揉足三里50次

　　媽媽用拇指按揉寶寶兩側(cè)腿部的足三里。

　　Where 足三里在哪里？

　　書上說足三里在“膝眼”下三寸，那么哪里是“膝眼”呢？顧名思義是膝蓋的眼睛，就是腿部垂直彎曲的時候膝蓋下面的兩處凹陷處。然后往下三寸，就可以了。那么“三寸”又是多少呢？就是寶寶四指并攏的寬度喲。外側(cè)膝眼下直線往下三寸，再往外一指的地方就是“足三里”了。

　　5.捏脊5次

　　媽媽用拇指橈側(cè)緣頂住寶寶背部脊柱皮膚，食、中指前按，三指同時用力提拿皮膚，雙手交替捻動向前，沿脊柱從長強(qiáng)捏至大椎。

　　做按摩時的小貼士！

　　1.每天操作一次，10天一個療程，然后休息2～3天再進(jìn)行下個療程；

　　2.寶寶生病期間要停止，等恢復(fù)后再繼續(xù)；

　　3.讓寶寶多參加戶外運(yùn)動，運(yùn)動能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力；

　　4.寶寶的飲食結(jié)構(gòu)要合理，保證營養(yǎng)均衡。