“適口、適量、適應(yīng)”這三項(xiàng)輔食添加技藝，具體說(shuō)來(lái)，就是輔食添加一定要遵循由少到多，由單一到多樣，由泥狀-糊狀-固體狀遞進(jìn)的原則。下面10項(xiàng)是給您的友善提醒：

　　1. 添加初期一次只喂一種新食物，以便判別此種食物是否能被寶寶接受。若寶寶產(chǎn)生不良反應(yīng)，如過(guò)敏，您能很容易找出問(wèn)題所在。

　　2. 輔食的分量應(yīng)由少到多，由稀到濃。先從濃度低的液體食物開(kāi)始添加，再慢慢改為泥狀，最后是固體食物。

　　3. 遵照進(jìn)度給予寶寶各類食物，以免寶寶身體負(fù)擔(dān)過(guò)大，引起消化不良。

　　4. 最好的喂養(yǎng)方式，是將食物裝在碗中或杯內(nèi)，用湯匙一口一口地慢慢喂，訓(xùn)練寶寶開(kāi)始適應(yīng)大人的飲食方式。當(dāng)寶寶具有穩(wěn)定的抓握力之后，可以練習(xí)他自己拿湯匙。

　　5. 可以把米粉或麥粉作為添加的第一種輔食。切勿把米粉直接加入奶瓶中讓寶寶吸食，應(yīng)調(diào)成糊狀，用湯匙喂給寶寶吃。

　　6. 每次喂一種新食物后，必須注意寶寶的糞便及皮膚有無(wú)異�，F(xiàn)象，如腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等。若寶寶在三至五天內(nèi)沒(méi)有發(fā)生上述不良反應(yīng)，可以讓他再嘗試其他新食物；若有任何異常反應(yīng)，應(yīng)該立即停止喂寶寶吃這種食物，并帶他去看醫(yī)生。

　　7. 最好選在寶寶喝奶之前喂他輔食，這樣他不會(huì)因?yàn)橐殉燥柖�拒吃輔食。

　　8. 采取少量多餐的方式，避免過(guò)度喂食。

　　9. 喂完輔食，注意給寶寶補(bǔ)充水分。

　　10. 每個(gè)寶寶的氣質(zhì)不同，有些個(gè)性較溫和，吃東西速度慢，您千萬(wàn)不要責(zé)罵催促，只要想辦法讓寶寶的注意力集中在“吃”這件事上就可以了。