夏日炎炎，哺乳期的媽媽每天下班回到家都會汗流浹背。

　　老人說：“先洗個澡，洗干凈了再給寶寶吃！衛(wèi)生！”

　　可是，中醫(yī)說：“洗完澡不宜立刻哺乳！熱奶會侵害嬰兒的脾胃！”

　　那么，哺乳期的媽媽們，洗完澡能喂奶嗎？剛洗澡就喂奶有什么影響呢？

　　哺乳媽媽浴后不宜馬上哺喂

　　一方面是由于：中醫(yī)提及熱水洗浴，體熱蒸騰，乳汁為熱氣所侵，“熱乳”可能會傷害到嬰兒；或者是媽媽用冷水洗澡，母體的血脈受冷收縮，母乳受冷，其質(zhì)和量發(fā)生相應改變。嬰兒吃了這樣的母乳容易脾胃受損，甚至可能患上赤白痢疾。

　　另一方面，我們不妨說一下：為什么要洗澡呢？多半是之前有劇烈運動出汗、焦慮需平復心情等原因。而這些緣由恰恰是不適宜哺乳的。所以，浴后20-30分鐘再哺乳為宜。

　　因此，提醒哺乳期的媽媽：在憤怒、 焦慮、緊張、疲勞時內(nèi)分泌系統(tǒng)會受到影響，分泌的乳汁質(zhì)量也會產(chǎn)生變化，可能有害嬰兒健康，不易立刻哺喂。

　　喂奶的注意事項

　　1、喂奶時應讓寶寶吃盡一側乳房再吃另一側。若僅吃一側的奶寶寶已經(jīng)吃飽、就應該將另一側的奶擠出。

　　這樣做的目的是預防脹奶。脹奶不僅使母親感到疼痛不適，還有可能導致乳腺炎，而且還會反射性地引起泌乳減少。

　　2、給寶寶喂完奶后不要馬上放在床上，而要把寶寶豎直抱起讓寶寶的頭靠在母親肩上，也可以讓寶寶坐在母親腿上，以一只手托住寶寶枕部和頸背部，另一只手彎曲，在寶寶背部輕拍，使吞入胃里的空氣吐出，以防止溢奶。

　　3、若寶寶含著乳頭睡著了或是父親由于某些原故不得不中斷寶寶吸吮時，可將母親的一個干凈手指輕輕按壓寶寶嘴角，使乳頭從寶寶嘴中脫出。

　　切不可用力把乳頭硬拉出來，以免傷害乳頭。

　　4、母乳喂養(yǎng)不必加喂水，母乳含有寶寶所需的全部營養(yǎng)成分，其中包括水和維生素。

　　夏季飲食注意事項

　　1、不能因為天氣熱就什么也不想吃，只喝點湯或是吃點粥，這樣會導致營養(yǎng)不良，不利于寶寶的健康成長和發(fā)育。

　　2、不要吃辛辣食物，會導致身體上火，容易引起口腔或是咽喉炎癥。

　　3、少吃冷飲，冷飲對女性子宮傷害很大，產(chǎn)后是子宮的恢復期，不能因為夏季天氣熱圖涼快就亂喝冷飲，這樣對身體健康很不好。

　　4、三餐都要注意營養(yǎng)搭配，有葷有素，不要出現(xiàn)桌子上全葷或全素的現(xiàn)象。

　　溫馨提示

　　炎熱的夏季，對于喂奶的寶媽來說，會變得煩躁不安起來，而這種不良的情緒會影響到乳汁分泌。所以寶媽們一定要保持好心情，這樣才會對寶寶有好處。