喂養(yǎng)誤區(qū)依然存在

　　● 總是擔(dān)心寶寶營養(yǎng)攝取不足。無論寶寶怎么努力，在父母看來，寶寶吃的都不夠好。

　　● 好食物什么都好，差食物哪里都差。蛋黃和菠菜含有豐富的鐵，所以把蛋黃和菠菜當(dāng)做最佳補(bǔ)血食物。但父母是否了解，蛋黃和菠菜中的鐵在腸道的吸收率卻很低。糖并非對(duì)寶寶的生長發(fā)育有百害而無一利，洗澡前、活動(dòng)量大、外出游玩時(shí)，吃一點(diǎn)糖果，會(huì)迅速糾正低血糖癥狀，也滿足了寶寶喜愛甜食的嗜好。沒有最好的食物，也沒有最壞的食物，任何可吃的食物都有它的營養(yǎng)價(jià)值和作用。

　　● 放任寶寶吃零食。正餐之外恰當(dāng)補(bǔ)充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求，也是攝取多種營養(yǎng)的一條重要途徑。但不能放任，父母把握寶寶吃零食的尺度非常重要。

　　● 寶寶不喝水，就以飲料代替。飲料是水做得沒錯(cuò)，但認(rèn)為飲料可以代替水那就錯(cuò)了。如果寶寶就是一點(diǎn)水也不喝，在白開水里兌一些純果汁，是最好的辦法。

　　● 營養(yǎng)品、補(bǔ)品、保健品對(duì)寶寶只有益處，沒有害處。維生素A、D、E是脂溶性的，過多服用可在體內(nèi)蓄積，引起中毒。鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)在體內(nèi)需要保持平衡，超量補(bǔ)充某種元素會(huì)影響其他元素的吸收和利用。蛋白質(zhì)是寶寶生長發(fā)育不可缺少的，但攝入過多會(huì)產(chǎn)生廢物，加重腎臟負(fù)擔(dān)。DHA、AA攝入過多會(huì)產(chǎn)生過氧化物，破壞組織細(xì)胞的完整性和穩(wěn)定性。

　　● 喝水有助于消化。許多媽媽認(rèn)為，飯前、飯后或吃飯時(shí)給寶寶喝點(diǎn)水好，有助于消化食物。無論是飯前、飯后，還是飯中，喝水都是不符合飲食健康原則的。喝水會(huì)稀釋消化液，減弱消化液的活力，特別是對(duì)于消化功能還未發(fā)育完善的寶寶來說更是如此。邊吃飯邊喝水會(huì)出現(xiàn)胃部飽脹感，影響食量。但有一點(diǎn)需要媽媽注意，寶寶口渴時(shí)是吃不下飯菜的。所以不要讓寶寶渴著，吃飯前半小時(shí)可給寶寶喝水。