隨著寶寶的成長(zhǎng)，6個(gè)月后僅依靠母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的生長(zhǎng)需要了，如果不及時(shí)添加輔食，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)減慢或者停滯，也容易引起各種營(yíng)養(yǎng)缺乏或感染性疾病，不利于培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣！所以，媽媽們一起來(lái)學(xué)習(xí)給寶寶添加輔食的小竅門，讓寶寶有個(gè)好胃口、好身體吧！

　　一、示范如何咀嚼食物

　　有些寶寶因?yàn)椴涣?xí)慣咀嚼，會(huì)用舌頭將食物往外推，家長(zhǎng)在這時(shí)要給寶寶示范如何咀嚼食物并且吞下去�？梢苑怕�速度多試幾次，讓他有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

　　二、勿喂太多或太快

　　按寶寶的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，應(yīng)讓孩子休息一下，不要有劇烈的活動(dòng)，也不要馬上喂奶。

　　三、品嘗各種新口味

　　飲食富于變化能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。逐漸增加輔食種類，讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。寶寶討厭某種食物，家長(zhǎng)應(yīng)在烹調(diào)方式上多換花樣。孩子長(zhǎng)牙后喜歡咬有嚼感的食物，不妨在這時(shí)把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食欲，但口味不宜太濃。

　　四、重視寶寶的獨(dú)立心

　　半歲之后，寶寶漸漸有了獨(dú)立心，會(huì)想自己動(dòng)手吃飯，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子自己拿湯匙進(jìn)食，也可烹制易于手拿的食物，滿足孩子的欲望，讓他覺(jué)得吃飯是件有“成就感”的事，食欲也會(huì)更加旺盛。

　　五、飯前10分鐘先行預(yù)告

　　玩在興頭上的孩子若被突然打斷，會(huì)引起其反抗和拒絕，所以即使是1歲左右的幼兒，也應(yīng)該事先告之他即將要做的事，如：“再過(guò)10分鐘就要洗手吃飯了！”

　　六、準(zhǔn)備一套兒童餐具

　　大碗盛滿食物會(huì)使寶寶產(chǎn)生壓迫感而影響食欲；尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發(fā)生意外。兒童餐具有可愛(ài)的圖案、鮮艷的顏色，可以促進(jìn)寶寶的食欲。

　　七、保持愉快的用餐情緒

　　若寶寶到吃飯時(shí)間還不覺(jué)得餓的話，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進(jìn)食，會(huì)讓他產(chǎn)生排斥心理。父母也不要急于把寶寶調(diào)教成小紳士或小淑女，對(duì)他們提出不合理的技術(shù)要求，這樣會(huì)讓他覺(jué)得沮喪而影響用餐情緒。

　　八、勿在孩子面前品評(píng)食物

　　寶寶會(huì)模仿大人的行為，所以家長(zhǎng)不應(yīng)在孩子面前挑食及品評(píng)食物的好壞，以免養(yǎng)成他偏食的習(xí)慣。

　　九、學(xué)會(huì)食物代換原則

　　如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時(shí)性不喜歡，可以先停止喂食，隔段時(shí)間再讓他吃，在此期間，可以喂給寶寶營(yíng)養(yǎng)成分相似的替換品。