說到輔食，很多寶媽應(yīng)該都不會(huì)陌生，隨著嬰兒的不斷成長，單純只是依靠母乳或者奶粉喂養(yǎng)已經(jīng)很難滿足寶寶生長發(fā)育的需要了。這個(gè)時(shí)候，寶媽就會(huì)在母乳或者奶粉喂養(yǎng)之外，給寶寶添加一些其他食物。輔食也叫離乳食品，斷奶食品或轉(zhuǎn)奶期食品。

　　寶寶在一歲之前吃的食物都是輔食。順序?yàn)椋?strong>一歲前以奶為主，一歲后以食物為主，最后再過渡到一天三餐的成人狀態(tài)。給寶寶添加輔食不僅僅是為了提供更全面的營養(yǎng)，其實(shí)還有很多其他的考慮因素在里面，比如說：

　　1、母乳里面的鐵含量很少，所以只能從輔食里面補(bǔ)充營養(yǎng)

　　2、逐漸添加輔食可以很好的鍛煉寶寶咀嚼功能。

　　3、添加輔食可以鍛煉舌頭，口腔，為寶寶以后能很好的說話打基礎(chǔ)。

　　4、幫助寶寶建立很好的吃飯習(xí)慣，（輔食多樣性，為寶寶以后不挑食打好基礎(chǔ)）等等。

　　所以說給寶寶添加輔食是很有必要的，但是對寶寶來說，一種全新的食物寶寶一開始是不太容易接受的，所以在給寶寶添加輔食的過程中，也是有很多需要注意的地方。

　　每個(gè)寶寶發(fā)育不同，家庭飲食習(xí)慣不同，所以輔食的添加應(yīng)該遵循：由稀到稠、由細(xì)到粗、由少到多、由單一到多種的原則，每次添加只能是一種，生病期不添加輔食，并且要以清淡的泥類食物為主，因?yàn)樯�病期間免疫力低下，會(huì)加重寶寶身體的負(fù)擔(dān)。寶寶不愛吃新的食物時(shí)，要有耐心的少量添加，逐漸讓寶寶習(xí)慣這個(gè)味道。

　　寶寶輔食添加的最佳時(shí)間

　　1、純母乳6個(gè)月、混合5個(gè)月、奶粉4個(gè)月（不早于4個(gè)月不晚于八個(gè)月）。

　　2、寶寶體重達(dá)到12斤或達(dá)到出生時(shí)的2倍。

　　3、吃奶量大于1000毫升，且一天8-10次。

　　4、寶寶表現(xiàn)吃不飽或想吃東西或大人吃時(shí)流口水或挺舌反應(yīng)消失（挺舌反應(yīng)是指用勺子喂寶寶時(shí)不用舌頭推出來，可以把食物吃到嘴里并咽下去）。

　　5、寶寶發(fā)育是否成熟，能扶坐尤其是脖子是否能夠支撐住頭部自由轉(zhuǎn)動(dòng)。