便秘是困擾寶寶和家長一個非常常見的問題，對寶寶而言，排大便困難，有時甚至出現(xiàn)肛裂引起便血，并且由于肛裂引起寶寶排便疼痛，造成寶寶更不愿意排便；對家長而言，看到寶寶排便困難家長也覺得難受和緊張，就會比較關(guān)注寶寶的大便，但這種緊張的情緒更會影響寶寶的排便。

　　怎么判斷寶寶是否便秘？

　　首先大家要判斷一下寶寶是不是便秘，因為寶寶之間的大便習(xí)慣是有個體差異的，有的寶寶1天3至4次大便，而有的寶寶3至4天甚至更久才排1次排便，有時家長覺得寶寶很久才排便就是便秘，但事實上就算寶寶很久才排便，比如4至5天排便1次，但大便也不硬，寶寶排便也不費力，寶寶也沒有任何不適，那就不是便秘。但如果寶寶一旦出現(xiàn)排大便的次數(shù)較前減少，大便比較硬，干燥，拉大便時比較費力，那寶寶就有可能發(fā)生便秘了。

　　寶寶出現(xiàn)便秘后有哪些表現(xiàn)？

　　● 排較硬的大便，類似兔子拉的大便或羊拉的大便；

　　● 腹痛；

　　● 拉大便時疼痛；

　　● 不愿意或不敢去洗手間；躲在角落里拉大便；

　　● 便血；

　　● 寶寶拉大便時出現(xiàn)類似跳舞樣的蹦蹦跳跳（其實很難受）。

　　什么時候該看醫(yī)生

　　如果孩子便秘伴有嚴(yán)重的腹痛或者直腸疼痛，或者遇到以下情況，都需要盡快就診。

　�、俸⒆咏邮芗彝ケ忝刂委熀� 24 小時之內(nèi)沒有排便；

　　②孩子不愿意吃東西，體重降低；

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　�、鼙忝胤磸�(fù)發(fā)作；

　�、莺⒆优疟銜r說疼痛；

　�、弈銓τ诤⒆拥呐疟懔�(xí)慣有任何問題或者擔(dān)心。

　　便秘可以在家嘗試這些

　　你可以在家中嘗試一些辦法來緩解孩子的便秘，這些方法需要在超過正常排便周期 24 小時之內(nèi)開始。但如果治療后孩子超過 24 小時仍沒排便，或有腹痛、便血等癥狀，請盡快就診。

　　1. 飲食治療

　　1 歲以上的孩子，如果只是大便硬，排便有些費力，但疼痛不明顯，沒有憋大便、出血、肛裂等問題，飲食改變可能就足夠了。

　　應(yīng)該給孩子提供均衡的膳食，包括全谷物、水果和蔬菜。多鼓勵孩子，但不要強迫孩子吃。

　　果汁

　　有些果汁可以幫助軟化大便，特別是西梅汁、蘋果汁或梨子汁。1～6 歲的孩子每天喝 100% 的果汁不要超過 120～180 mL；7 歲以上的孩子每天可以喝兩次 120 mL 果汁。

　　水

　　1 歲以上的孩子，每天喝 960 mL 左右的水（含牛奶等別的液體）就足夠了。但不要逼孩子喝大量的水來治療便秘，這沒有幫助。

　　牛奶

　　一些孩子是因為牛奶蛋白不耐受而便秘。如果其他治療方法沒有效果，也許回避所有奶制品 1～2 周是合理的。但如果孩子在這段時間內(nèi)沒有改善，可以恢復(fù)喝牛奶。

　　2. 行為治療

　　經(jīng)常出現(xiàn)便秘的孩子，推薦行為治療來幫助孩子養(yǎng)成健康的排便習(xí)慣。

　　鼓勵孩子在餐后 30 分鐘之內(nèi)坐馬桶，例如每天 2～3 次，每次 5～10 分鐘，如此每天堅持。只要孩子愿意坐在馬桶上，就可以得到貼紙之類的獎賞，并不一定要排便。在馬桶上時，讀書或唱歌給孩子聽，或者玩玩具，也能讓孩子更配合。

　　對于經(jīng)常便秘的孩子，父母們還應(yīng)該注意記錄孩子每天早中晚的排便、用藥、腹痛或者其他情況，這可以幫助醫(yī)生發(fā)現(xiàn)孩子便秘的原因。

　　3. 藥物治療

　　對于反復(fù)發(fā)作的便秘，喝過多的水和吃高纖維膳食或行為治療是不夠的，許多孩子還需要使用藥物。

　　父母們常常不放心輕瀉劑，擔(dān)心一旦停用，孩子就不能排便。但如果遵照醫(yī)生方案，正確使用輕瀉劑并不會增加今后出現(xiàn)便秘的風(fēng)險。相反，合理使用輕瀉劑能夠防止孩子因為疼痛而憋大便的惡性循環(huán)。

　　輕瀉劑

　　1 歲以上的孩子，如果便秘伴有憋大便、排便疼痛、大便帶血或肛裂，醫(yī)生可能會建議口服輕瀉劑聚乙二醇或乳果糖。盡管也有幾種輕瀉劑是非處方藥，但是規(guī)律使用前還是有必要咨詢醫(yī)生。

　　一些孩子需要持續(xù)使用輕瀉劑幾個月甚至幾年。當(dāng)孩子能夠規(guī)律排便，并且自己上廁所至少 6 個月之后，可以和醫(yī)生討論減少劑量甚至停用輕瀉劑。

　　肛門栓劑

　　如果大便太硬阻塞直腸，可以偶爾用一下開塞露或用潤滑后的肛門用體溫計塞肛。但這些辦法不能頻繁使用，可能會讓孩子耐受，另外開塞露可能會刺激肛門或直腸黏膜。