對(duì)于很多家長(zhǎng)來說，寶寶的“出”和“入”同樣重要。如果寶寶不是每天都大便，媽媽常常很擔(dān)心，害怕寶寶便秘。其實(shí)便秘的重點(diǎn)是“排便困難”而不是“排便不規(guī)則”，也就是說只有大便干燥、排便費(fèi)力并引起痛苦才叫便秘。

　　初生兒排便次數(shù)較多，隨著成長(zhǎng)，排便次數(shù)可以從每天幾次到幾天一次，母乳喂養(yǎng)的寶寶甚至?xí)?周才排便1次。這是因?yàn)槟溉樘貏e容易消化吸收，腸道內(nèi)食物殘?jiān)�少，大便量就�?huì)少一些，甚至出現(xiàn)排便間隔時(shí)間長(zhǎng)的現(xiàn)象。

　　便秘并不是以排便的時(shí)間間隔來判斷，即便排便間隔延長(zhǎng)，只要大便不干結(jié)（硬度不超過花生醬），寶寶并沒有排便困難且精神愉快，家長(zhǎng)就不用擔(dān)心。

　　便秘是指寶寶大便干燥、排便費(fèi)力并引起痛苦。

　　導(dǎo)致寶寶便秘的主要原因

　　1.輔食添加不當(dāng)

　　食物加工過于精細(xì)，導(dǎo)致纖維素?cái)z入減少。低纖維飲食是兒童便秘的重要原因。

　　2.額外補(bǔ)鈣

　　過多的鈣質(zhì)在腸道內(nèi)與脂肪結(jié)合形成鈣皂，易引起便秘。母乳和配方奶中已經(jīng)含有足夠?qū)殞毶�長(zhǎng)發(fā)育所需的鈣，不需要額外添加。

　　3.不按規(guī)定比例沖調(diào)奶粉

　　有些家長(zhǎng)怕寶寶吃不飽而在正常沖泡奶量的基礎(chǔ)上多加一勺奶粉；有些家長(zhǎng)則怕寶寶“上火”而在沖泡奶粉時(shí)多加一些水，兩種做法都是不合適的。

　　4.食物過敏

　　食物，如牛奶蛋白對(duì)寶寶來說是一種異種蛋白，其中的某些成分有致敏性，會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)生過敏。

　　應(yīng)對(duì)便秘的方法

　　依據(jù)配方奶粉的說明按照比例沖調(diào)奶粉，先加水，再加成比例的奶粉。不要自行調(diào)整奶粉和水的配比。

　　在添加輔食的過程中適當(dāng)增加纖維素的攝入，避免攝入過于精細(xì)的食物。例如：李子、杏、西梅、葡萄干、豌豆、西蘭花以及全麥麥片和面包等。

　　如果是對(duì)牛奶蛋白過敏導(dǎo)致的便秘，需要母乳喂養(yǎng)或更換奶粉。

　　對(duì)于便秘導(dǎo)致的腹痛，可使用開塞露幫助緩解癥狀，并就醫(yī)以明確便秘的原因和制定治療方案。

　　對(duì)于功能性便秘，可以嘗試使用乳果糖。